Oreiller plat, bonne idée ou pas ? Pour dormir paisiblement, il est important de posséder un bon oreiller. C’est à cet effet que plusieurs types d’oreillers ont vu le jour. Parmi ceux qu’on retrouve le plus souvent, figure l’oreiller plat ou extra plat. Il s’agit d’une gamme qui s’inscrit de plus en plus dans la tendance et devient très remarquable sur le marché. Vous serez surpris de voir tout le confort que ces oreillers apportent aux utilisateurs. Ils accordent une panoplie d’avantages liés à votre bien-être. Avec leurs caractéristiques, les coussins plats sont utiles pour perfectionner les conditions de couchage de ses utilisateurs. Il peuvent être considérés comme des oreillers pour mal de les oreillers plats présentent différents modèles en termes de grosseur et de forme. Il devient alors difficile d’opérer un choix convenable lors de l’achat. Voici alors tout ce qu’il faut savoir sur ce produit avant de décider lequel choisir. Ainsi qu’un top 3 des marques proposant des oreillers plats. ⭐ Classement du meilleur oreiller plat Beaucoup de personnes ont tendance à l’oublier mais un bon oreiller est essentiel pour avoir une nuit réparatrice. Il vous faut le meilleur oreiller pour vous sentir comme sur un nuage. Les oreillers plats son généralement plus frais et permettent une bonne position de sommeil. Qu’est-ce qu’un oreiller plat ? Un oreiller plat est un coussin ayant une épaisseur particulièrement fine. Celle-ci peut mesurer entre 4 et 6 centimètres. De plus, il présente une forme rectangulaire avec un caractère moins gonflant. Généralement, certains considèrent que les oreillers gonflants sont plus confortables à cause de leur forte composition en mousse. Cependant, l’oreiller plat est capable de leur démontrer le contraire. En effet, malgré la petitesse de son épaisseur, il est bien adapté à toutes les morphologies. Découvrez les différents avantages que procure ce type d’oreiller. Avantages En premier lieu, notez que l’oreiller plat ou extra plat est très confortable. Grâce à son épaisseur, vous pouvez mieux dormir en gardant une bonne position durant la nuit. Il permet de maintenir la colonne vertébrale et le cou dans de bonnes conditions. De plus, ce type de coussin change complètement vos habitudes de sommeil et vous permet de vite sortir de la fatigue et du stress. Vous pouvez dormir sur le ventre ou le dos sans aucune crainte. Grâce à sa forme ergonomique, il est possible de tourner dans tous les sens, quel que soit le type de lit. Le coussin plat reste toujours à la même place et apporte un soutien ferme à votre tête. Par ailleurs, il assure et facilite la circulation de l’air pour éviter les risques de chaleur en saison d’été. Vous pouvez aussi l’utiliser pour faire une bonne sieste ou une relaxation. Aussi, il est bien espacé pour soutenir toute votre nuque et votre dos. C’est un produit que vous pouvez déplacer à tout moment. L’avantage par contre de cette typologie d’oreillers est qu’ils sont vraiment bien adaptés si vous êtes du genre à dormir sur le ventre. Le fait qu’ils soient plat ou extra-plat permet justement de ne pas trop brusquer les cervicales et garder un alignement le moins mauvais possible » de la colonne vertébrale car on le rappel, dormir sur le ventre n’est clairement pas recommandé à long terme peu importe l’oreiller que vous avez. Autre point assez négligeable c’est que les oreillers très plats seront plus facilement transportables si vous voyagez souvent mais bon.. Inconvénients Le coussin plat ou extra plat ne présente pas beaucoup d’inconvénients. Toutefois, son épaisseur lui donne l’air d’être dépourvu de mousse. Ainsi, vous pouvez vous sentir gêné à la première utilisation. En effet, la présence de l’oreiller ne se fait pas sentir en dessous de votre cou. Toutefois, cela dépend de votre position de couchage et de sommeil. Certaines personnes préfèrent un oreiller mou et plein de mousse pour se sentir à leur aise. On trouve que les oreillers plats que nous avons essayé dans une gamme de prix assez large avec des oreillers haut de gamme proposent un soutien souvent inférieur à des oreillers plus épais. Sans forcément parler d’oreillers ergonomiques, on trouve qu’au niveau cervical surtout si vous dormez sur le dos, un oreiller très plat aura tendance à offrir un soutien plus limité à ce niveau là. Néanmoins si vous ne souffrez pas de douleurs aux cervicales, cela ne devrait pas poser de problèmes. Pour quel type de dormeur convient-il ? Il est évident que tous les dormeurs ne puissent pas apprécier l’oreiller plat. Pour certains, il peut paraître inconfortable à cause de sa forme. De ce fait, cela peut causer des douleurs cervicales si vous n’y êtes pas habitué. Pour bien profiter des avantages de cet oreiller, les spécialistes conseillent de maintenir la colonne vertébrale bien droite. Cette dernière doit se positionner sur le même alignement que le cou. Toute autre position fantaisiste pourrait vous causer un mal de dos. Pour cela, l’oreiller extra plat est favorable pour les personnes qui aiment se coucher sur le ventre. Ils doivent aussi avoir un petit gabarit afin d’éviter les risques de torticolis. Toutefois, cela n’exclut pas les dormeurs qui ont l’habitude de dormir sur le dos. Ceux-ci devront alors faire attention afin de ne pas affecter leur colonne vertébrale. On en déduit que le coussin plat n’est pas conçu pour tous les types de dormeurs. En outre, il existe des modèles d’oreiller plat qui s’adaptent aux nouveau-nés. Un oreiller plat bébé est aussi très avantageux pour l’enfant, car il lui permet d’expérimenter une nouvelle habitude de sommeil. Généralement, les bébés ne souffrent pas de douleurs cervicales avec un coussin plat. Ils ont l’habitude de dormir sous une position unique. Vous pouvez donc l’utiliser pour faire dormir votre nouveau-né sur le ventre comme sur le dos. Il s’y adapte très vite, car l’oreiller peut soutenir son cou et son dos en entier. Ainsi, votre enfant peut dormir profondément. De plus, les oreillers pour bébé et enfant comportent diverses sortes de motifs et dessins. C’est pour cette raison qu’ils restent très appréciés par les petits enfants. Ils en profitent pour s’amuser et se détendre à longueur de journée. En somme, ce type d’oreiller existe en plusieurs modèles selon le type de dormeur, quel que soit son âge. Le garnissage ? Le garnissage du coussin plat est une bonne idée pour le rendre encore plus esthétique sur un matelas de luxe. L’une des meilleures astuces pour y parvenir est le rembourrage. Ce dernier permet de rendre le coussin plus agréable à voir en lui donnant un air décoratif. Il y a aussi le bourrage en plume qui s’adapte bien à l’oreiller plat ou extra plat. Toutefois, vous devez tenir compte de la forme et du modèle du coussin pour faire votre choix. Ce dernier doit être posé dans les housses de l’oreiller. Ainsi, vous aurez l’occasion d’utiliser les coussins plats pour décorer votre chambre et votre matelas. Il est préférable d’opter pour le rembourrage en vrac pour le garnissage de votre oreiller. Cela vous permet d’éviter les découragements au dernier moment. En revanche n’est pas le seul type de garnissage existant pour ces types de coussin. Ainsi, il est également possible d’opter pour un garnissage synthétique. Il est particulièrement destiné aux coussins de décoration. Il s’agit notamment des oreillers plats à mettre dans les fauteuils ou les canapés. Toutefois, le rembourrage en latex n’est pas favorable pour les coussins plats. Il est adapté aux oreillers ayant une grande épaisseur. La meilleure option de rembourrage du coussin plat est donc le polyester. Pour le faire, il faut utiliser des fibres ou des microfibres. Toutefois, vous devrez régulièrement l’entretenir afin de maintenir votre coussin en bon état. Par ailleurs, il est également possible de faire du garnissage naturel. Plusieurs instruments sont à votre disposition pour cela. Il existe même des oreillers plats ou extra plats qui possèdent un garnissage naturel dès l’achat. Ainsi, les plumes et les duvets sont des outils favorables pour un bon rembourrage. Vous pouvez également utiliser des balles de sarrasin ou la laine bio. Sur le principe, nous ne sommes pas trop fan des oreillers de luxe, on trouve que pour la majorité d’entres-eux que ce soit en duvet ou autre ne valent pas réellement leur prix surtout pour du Tempur par exemple. Il en va de même pour les oreillers extra-plat ou plat. Néanmoins on ne recommande pas d’acheter vraiment des modèles premier prix que l’on peut trouver sur Amazon à moins de 20€ car on trouve que la qualité est rarement au rendez-vous. On peut trouver de bons oreillers plats autour d’une cinquantaine d’euros ce qui reste un budget assez accessible » pour le grand public. On part du principe qu’il vaut mieux investir un peu plus dans une literie de qualité que d’acheter des oreillers plats vraiment peu chers et qui vont rapidement s’affaisser/s’abîmer. Les critères de choix d’un oreiller plat Les oreillers plats sont produits selon différents modèles. De ce fait, si vous désirez savoir comment choisir votre coussin plat, il est préférable de se renseigner sur les meilleures gammes. Certes, tous les oreillers extra plats présentent des avantages communs, mais leurs caractéristiques peuvent être différentes. Cela dépend de votre préférence et de vos besoins personnels. En termes de forme, vous pouvez choisir un oreiller plat rectangulaire ou un oreiller carré. Toujours est-il que cela doit être un oreiller fin et facile à transporter. De plus, ces produits font également objet d’une certification. Cette dernière désigne une reconnaissance qui atteste de leur qualité. Ce sont là quelques critères importants à considérer dans le choix de votre coussin. Par ailleurs, il faut reconnaître que les oreillers plats sont agréables à utiliser surtout en période d’été. Cela est une évidence, car ils sont plus légers et favorisent une bonne circulation de l’air. À propos du confort, il suffit de s’y habituer pour remarquer que ces coussins sont très avantageux. Par contre, tous les dormeurs n’ont pas la capacité de s’adapter facilement à ces produits. À cet effet, l’utilisation des oreillers plats demeure encore une question de relativité. Chaque type de coussin présente ses points forts et ses points faibles. C’est donc en fonction de ces critères qu’il faut bien faire son choix. De plus, il y a le critère du coût qui impacte beaucoup le choix d’un produit. Généralement, le prix des oreillers plats n’est pas trop élevé. Avec un petit budget, vous pouvez déjà vous en procurer. Cependant, cela dépend du modèle et des caractéristiques qu’elle présente. Il y a aussi la qualité qui compte beaucoup. Vous devez pouvoir choisir un oreiller plat ayant une longue durée de vie. Un oreiller plat est souvent fabriqué avec des tissus à la fois souples et résistants. Avis détaillé de la rédaction sur les 3 meilleurs oreillers plats C’est une bonne idée de connaître les meilleures gammes et modèles de coussins plats. Cela vous permet de prendre une bonne décision de choix. Dans les lignes à suivre, vous aurez une présentation plus générale sur le top 3 des oreillers extra plats. Ils présentent chacun des points forts et faibles susceptibles de vous guider. 1. L’oreiller Oli de Wopilo L’oreiller Oli de Wopilo fait partie des meilleurs modèles. Avec sa forme ergonomique, il est conçu pour bien soutenir votre nuque durant le couchage. Sa douceur et sa tendresse vous aident à mieux dormir. De plus, c’est un produit fabriqué par des spécialistes. Avec ses finitions haut de gamme, vous bénéficiez d’un confort sur mesure et exceptionnel. Pour ce modèle, il est préférable d’opter pour le format rectangulaire afin de garder la tête et la nuque bien posées. L’oreiller carré est également favorable pour soutenir les épaules, la tête et la nuque. Points forts/ Points faibles Points fortsErgonomiqueAdapté à toutes les positions et morphologiesIdéal pour un traitement antiacarien Facile à laver et à sécherGarnissage personnalisablePoints faiblesUne dimension moyenne et minimaleUniquement adapté pour les matelasPeut-être moins confortable pour certains dormeurs Nécessite parfois une sous-taie pour sa protection Pas très large Composition de l’oreiller Oli de Wopilo Le coussin plat Oli de Wopilo est composé d’un bourrage synthétique en microfibres. Cela lui permet d’être plus esthétique et de s’adapter à tout type d’utilisateur. De plus, à l’intérieur de chaque poche, il y a une enveloppe intégrée. Cette dernière est en percale de coton afin de donner plus de mousse à l’oreiller. En plus, ce coussin est naturellement personnalisable. Vous pouvez donc enlever ou remplir selon votre souhait. Certification et récompense L’oreiller Oli de Wopilo est certifié OEKO-TEX 100. Cela atteste sa qualité et son caractère avantageux. Livraison et garantie après-vente Nous vous offrons un service de livraison de l’oreille suite à votre commande. De même, vous pouvez bénéficier d’un garnissage nouveau après l’achat du produit. L’oreiller Oli de Wopilo fait l’objet d’une garantie sur plusieurs jours. Cela suppose donc que vous avez la possibilité de procéder à un changement de modèle lorsque vous n’obtenez pas une bonne satisfaction. Toutefois, le premier essai vous aidera à prendre une décision. Le prix du produit Votre coussin plat en forme carrée est vendu à 55 euros. Cela inclut également les frais de taxes. En payant le double, vous avez droit à deux oreillers plats de la marque Wopilo. Tout ce que vous avez à faire alors est de passer votre commande pour vous faire livrer en retour. Les prix sont tous abordables afin de vous permettre d’obtenir facilement des coussins de qualité. 2. Oreiller Original d’Emma L’oreiller Original d’Emma fait l’objet d’une forte demande sur le marché. Cela se justifie notamment à cause de sa haute qualité. Il présente plusieurs points forts avec des avantages remarquables. C’est un coussin qui vous assure une bonne thermorégulation pendant votre sommeil. Points forts/ Points faibles Points fortsSa durabilité Sa forte composition en moussesUne bonne solution contre les douleurs cervicales La facilité de son entretien Une hauteur réglablePoints faiblesUn nombre réduit d’épaisseurs 3Possibilité de mal de dos pour certains dormeursManque de finition esthétique Son caractère perméable Possibilité d’inadaptation pour certaines positions de couchage Composition de l’oreiller Cet oreiller dispose de plusieurs couches mousses. Ces dernières vous permettent de profiter d’une douceur remarquable. De plus, les couches de l’oreiller sont de caractère amovible. Ce qui veut dire que vous pouvez les poser selon votre besoin. Pour réduire sa hauteur et l’ajuster, il suffit de replier ou d’enlever l’une des couches. Elles sont principalement au nombre de trois. C’est un bon moyen pour vous vous permettre d’éviter au maximum grâce à votre oreiller, les douleurs cervicales. Certification et récompense L’oreiller Original d’Emma est certifié pour sa qualité et son efficacité. C’est donc un coussin plat avantageux pour la santé, le confort et le bien-être. Livraison et garantie après-vente Nous livrons le produit chez vous dès que vous passez une commande. C’est un service spécial qui vous permet d’obtenir votre oreiller sans vous déplacer. De même, vous bénéficiez de 100 nuits pour essayer le coussin. Ainsi, vous pourrez savoir si cela vous convient ou pas. Après ce temps, nous sommes disposés à vous changer d’oreiller si vous le désirez. Cela est une garantie particulière pour tous nos clients après la vente. Le prix du produit Réservez un budget de 69 euros pour obtenir votre oreiller original de la marque Emma. C’est quand même abordable, vu sa qualité et sa spécificité. Vous pouvez faire votre achat en ligne sans difficulté. Le service de livraison est aussi compté dans le prix que nous avons fixé. Vous n’aurez donc pas besoin de payer à nouveau pour cela. 3. L’anti acarien plat Bleu câlin Ceci est aussi l’un des produits du top 3 que nous tenons à vous présenter. Il est conçu en France et accorde une forte protection contre les acariens. Avec sa mousse, il est vraiment moelleux avec une souplesse remarquable. Toutefois, ce produit est spécialement dédié aux nouveau-nés. De même, ses capitonnages sont tous moelleux et attirants. Points forts/ Points faibles Points fortsConfortable Adapté à toutes positions de couchageBon pour le bien-être du bébéExcellent en termes de douceur Naturel avec garnissagePoints faiblesUniquement utilisé pour le bébéSeulement pour les bébés ayant à partir de 18 moisNon personnalisable Pas de finition d’esthétique Exigence de la supervision d’un pédiatre. Composition de l’oreiller Cet oreiller possède une épaisseur de 5 centimètres des dimensions de 60 cm en longueur et 40 centimètres en largeur. Il est à 100% naturel y compris tout le bourrage qui s’y trouve. Son rembourrage est en Polyester. Cela lui permet donc d’être très esthétique. Ainsi, le nouveau-né peut dormir avec plaisir et dans un grand confort. Certification et récompense Ce modèle est une fabrication française certifiée OEKO-TEX. Il bénéficie du traitement essential, ce qui lui permet d’éviter tout risque d’allergie. Livraison et garantie après-vente La marque Bleu Câlin vous réserve une livraison gratuite dès que vous faites l’achat de ce produit. Toutefois, vous devez résider en France continentale. De plus, vous bénéficiez de 30 nuits d’essai comme garanti. C’est un bon moment pour que vous puissiez voir si l’oreiller vous convient. Dans le cas contraire, vous avez la possibilité d’effectuer un changement. Votre confort personnel est ce qui prime. Le prix du produit L’oreiller antiacarien pour les bébés coûte 35 euros. Cela vous suffit pour avoir un bon modèle en vue d’assurer un bon sommeil pour l’enfant. Vous pouvez alors en acheter beaucoup si vous le souhaitez. Peut-on laver régulièrement un oreiller plat ? Vous pouvez laver régulièrement votre oreiller plat ou extra plat. Cela permet de le maintenir toujours en parfait état. Toutefois, il faut veiller à ne pas déteindre le coussin avec des savons inappropriés. De même, veuillez bien attendre qu’il se salisse avant de faire le lavage. De plus, vous avez la possibilité de le laver avec la main. Il est aussi lavable en machine. Cette dernière option est la plus conseillée. L’oreiller plat est-il déhoussable ? Évidemment, ce type de coussin est déhoussable. Toutefois, ce n’est pas tous les modèles qui présentent cette caractéristique. Vous devrez donc prendre le soin de vous renseigner auprès de votre vendeur. Celui-ci peut vous aider à savoir comment déhousser l’oreiller. Par ailleurs, les coussins plats déhoussables possèdent tous une fermeture sur un côté que vous pouvez ouvrir facilement. C’est un critère important à considérer afin de savoir si un oreiller plat est déhoussable. Que faire lorsqu’on ressent des douleurs cervicales après un sommeil avec l’oreiller plat ? Si vous ressentez une douleur cervicale ou un passepoil après un essai du coussin plat il faut alors changer de coussin. Vous pouvez choisir un nouveau afin de l’essayer à nouveau. Mais si cela ne marche toujours pas, dans ce cas il faut opter pour un oreiller gonflant. Est-ce possible qu’un bébé puisse sentir des douleurs cervicales après un essai ? Cela est bien possible si vous faites coucher le bébé dans une position qui n’est pas confortable. La bonne position pour faire profiter le nouveau-né sur ce type d’oreiller est de le faire coucher sur le ventre. C’est d’ailleurs pour cela qu’on exige de l’utiliser pour les bébés ayant plus de 18 mois. Ainsi, votre enfant n’aura aucun problème. Sa colonne vertébrale et sa nuque seront bien disposées et il pourra dormir paisiblement. Existe-t-il des coussins plats dépourvus de mousse ? Tout coussin doit avoir un caractère douillet et mou afin de procurer de la douceur. Ce qui n’est pas possible s’il ne contient pas de mousse. En conséquence, tous les coussins plats contiennent de la mousse. La petitesse de l’épaisseur ne signifie pas qu’il en soit dépourvu.

Les cours d'art plastique ne vous ont pas laissés de très bon souvenirs, ou bien vous avez tout simplement deux mains gauches quand il s'agit de tenir un crayon ? Rassurez-vous ! Nous démarrons ici une série de petits tutoriels pour vous guider pas à pas afin de dessiner un oreiller, un lit et puis pourquoi pas une chambre ! Pas besoin de matériel autre qu'une feuille blanche et un crayon bien taillé. Laissez vous guider et apprenez à dessiner un oreiller de A à Z. ÉTAPE n°1 Dessiner la forme de base de l'oreille Cette première étape à pour but de poser la forme générale de notre oreiller. Nous allons donc dessiner un rectangle en perspective. Prenez soin de ne pas appuyer trop fort sur votre crayon, les lignes que vous tracez actuellement ont pour vocation de servir de guide et elles seront donc amenées à être effacées par la suite. Etape 2 Dessinez les contour de l'oreiller Nous allons maintenant donner une forme réaliste à notre oreiller en nous basant sur les lignes tracées à l'étape précédente. Pour cela, nous allons respecter l'effet de perspective en créant des renfoncements à l'intérieur du rectangle sur le devant et le coté droit. A L'inverse, nous allons volontairement déborder du rectangle sur l'arrière et le coté gauche. ÉTAPE 3 Effacez les traits de bases Effacez soigneusement les traits dessinés à l'étape 1 pour ainsi voir apparaitre la forme de votre oreiller. N'hésitez pas a repasser un coup de crayon sur les coins de votre coussin si nécessaire. ÉTAPE 4 Donnez du volume à votre oreiller Nous arrivons à une étape très importante, c'est ici que nous allons donner une véritable forme d'oreiller à votre dessin. Tout d'abord, nous commençons par redessiner la base de l'oreiller sur les deux cotés qui nous font face le devant et le coté droit. L'idée n'est pas de tracer une simple ligne droite mais plutôt de suivre assez grossièrement la forme globale de celles tracées à l'étape 2. Pour parfaire cette impression de volume, nous rajoutons également un effet de plis dans les angles, sur les tranches de l'oreiller devant et coté droit et enfin sur le dessus. On aime les oreillers moelleux ! ÉTAPE 5 Ajouter des ombre à votre dessin d'oreiller Pour parfaire votre dessin d'oreiller, il ne vous reste plus qu'a ajouter de légères ombres. Pour cela, inclinez votre crayon sur la tranche et coloriez l'angle supérieur gauche ainsi que le coté droit en appuyant très légèrement. Vous pouvez de plus, ajouter quelques petits détails, comme des plis sur la face avant. Le mot de la fin Nous espérons que ce court article de blog vous aura réconcilié avec le dessin 😁. Nous avons vu comment à partir d'une simple forme en perspective, nous pouvions ajouter du volume, des motifs et des ombres pour parvenir à dessiner facilement un oreiller. Cet article de blog est largement inspiré par Drawingforall, qui nous autorise gracieusement à réutiliser ses visuels.

1. Щጪ υ
   1. Ըቮቱгиሡизу иφаցе ուзι аգኦма
   2. Аχሞξω ւ зιхኢха
   3. Гл егև ነվεղጠπ եклեքиሥоγу
2. Εκո ирэናу
3. ቶጆеτխյ θπጊ жልψ
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Ens’adaptant à la morphologie de l’utilisateur, l’oreiller en sarrasin épouse les formes du corps et va ainsi combler tous les espaces vides entre la tête et le matelas, pour permettre un maintien efficace et soulager les

Il est recommandé d’orienter son lit vers les directions ouest, est, sud-est ou son lit à l’ orientation vers l’ la tête vers du lit vers le d’orienter votre lit vers le de dormir vers le de dormir la tête vers le direction pour dormir en Islam?Il est recommandé de dormir sur le côté droit et face à la Qibla. Lorsque le Prophète Mohammed que la paix soit sur Lui se couchait pour dormir, il s’allongeait sur le côté droit et plaçait sa main droite sous sa joue placer un lit dans une chambre?L’emplacement du litDisposez votre lit au milieu de votre pièce et dégagez les côtés. Comme pour le pied de lit, il vaut mieux ne pas dormir dans un espace confiné. Créez de l’espace autour de votre lit. Evitez donc de placer votre lit le long d’un orienter son lit Nord-sud?Orientez convenablement votre litSi vous souhaitez vous réveiller plus facilement et être débordant d’énergie, tournez-le vers l’est. Pour éviter les troubles du sommeil et les problèmes de santé, évitez d »orienter votre lit vers le nord-est, le sud, le sud-ouest, le sud-est et l’ orienter son lit au nord?Le Feng Shui préconise de placer son lit de sorte à ce qu’il soit orienté au nord, ce qui favoriserait un sommeil profond et réparateur. Il est ainsi déconseillé d’orienter son lit au nord-est, mais aussi au sud, sud-ouest, sud-est, à l’ouest, cela favoriserait les troubles du sommeil voire une mauvaise positionner sa tête sur un oreiller?Ainsi, il est conseillé de placer votre oreiller le plus bas possible. Cette position de l’oreiller permettra à votre tête et à vos vertèbres cervicales d’être en harmonie durant la nuit. Optez par ailleurs pour un oreiller souple, peu volumineux et dormir Feng Shui?Dormir selon telle ou telle orientation vient des principes du Feng Shui » tradition chinoise, qui préconiserait de dormir la tête au Nord ou à l’Est selon le sexe et la date de naissance de la personne. Les Chinois estimaient que cette position pour dormir permettait de recevoir les bonnes ondes Qi ».Comment positionner les meubles dans une chambre?10 choses à mettre dans votre chambre à coucherUn matelas et un lit confortable. Cela semble couler de source, mais la qualité du lit, et surtout du matelas, est éclairage appropriéDes tables de chevet à placer un lit dans une chambre rectangulaire?Dans la mesure du possible, il faut toujours que la tête du lit soit orientée face à la porte de la pièce, de manière à être visible depuis l’entrée. On a coutume de dire qu’il faut placer la tête du lit au nord, mais cette règle serait trop contraignante pour être systématiquement mettre l’armoire dans la chambre?Quel est l’endroit idéal pour placer une armoire dans une chambreInstaller une grande armoire en face de son un mur entier à son une armoire de rangement à côté de sa table de un meuble de rangement à côté de la porte de la un placard comme cloison dans l’ dormir la tête au nord?vers le Nord la tête vers le Nord et les pieds vers le Sud est une position préconisée par le Feng Shui, mais catégoriquement déconseillée par l’Ayur Véda. Elle engendrerait des cauchemars à répétition et un sommeil perturbé qui serait tout sauf bon de dormir la tête au nord?Placer la tête du lit vers le nord est conseillé par certaines croyances. Mais les études sont unanimes cela n’a aucun effet sur la qualité du côté dormir Nord-sud?Pour les personnes vivant dans l’hémisphère nord, toutes les directions peuvent être bonnes, sauf vers le nord. Inversement, si votre pays est situé dans l’hémisphère sud, toute direction autre que celle du sud vous aidera à mieux dormir la est la meilleure orientation pour dormir?A en croire certains experts du Feng Shui, dormir la tête à l’est est la meilleure position pour dormir. Selon eux, cette direction favorise la méditation et la concentration. Vous devriez par contre songer à dormir tête au sud si votre but est d’atteindre le bonheur et la stabilité savoir où se trouve le Nord?Tracer une ligne imaginaire d’un bout à l’autre du croissant de lune, et de tracer cette ligne jusqu’à l’horizon. Le croisement avec l’horizon indique approximativement le Sud. Retournez vous, et vous obtenez la direction approximative du Nord. Si la lune se lève avant le soleil, son côté illuminé sera l’ savoir où est le Nord dans une chambre?Rappelons que le nord est indiqué par l’aiguille aimantée le zéro. L’est se situe à 90°, le sud à 180°, et l’ouest à 270° ! Placez-vous, boussole en main, face aux fenêtres de la pièce dont vous voulez vérifier l’ SimilairesCet article vous a été utile ?OuiNon

Choisirla fermeté selon sa position de sommeil. Avant d’acheter un oreiller, il convient d’identifier vos besoins en termes de maintien de votre tête. Selon la position que vous adoptez pour dormir, votre corps s’aligne différemment. Un oreiller inadapté risque d’occasionner des douleurs, en particulier dans la nuque.

Boostez la santé et les performances du cerveau grâce à un sommeil réparateur avec l’oreiller cérébral melloweasy. Tirez le meilleur parti de votre sommeil et améliorez votre santé. Dissipation thermique Elevée Comparé aux oreillers traditionnels, celui-ci dissipe la chaleur même après des heures d’utilisation, ce qui signifie qu’il gardera votre tête au frais et à l’aise. Zéro Humidité de la tête Oubliez les sueurs nocturnes et les congestions causées par l’humidité des oreillers classiques. Celui-ci reste au sec même après 8 heures de sommeil réparateur. 100 % Recyclable et Hypoallergénique Son matériau n’est pas seulement bon pour vous, mais aussi pour la planète. Il est lavable, hypoallergénique, durable et 100 % recyclable. Conçu pour un Ajustement Parfait L’Oreiller Cérébral Rafraîchissant Somnus a été conçu sur mesure et offre le soutien nécessaire à tout votre corps. Avec son design à 3 couches, il offre le soutien dont tout le monde a besoin et s’adapte à toutes vos positions de sommeil préférées. Boutique Oreiller Cervical Améliore la santé et les performances du cerveau grâce à un sommeil réparateur Oreiller tout-en-un pour répondre à tous vos besoins de sommeil Fabriqué avec des Matériaux Hypoallergéniques L’Oreiller Cérébral Rafraîchissant Somnus utilise un matériau aéré spécial avec une structure unique qui ne retient pas la chaleur. Il empêche la croissance des bactéries et des allergènes tels que la poussière, la moisissure ou les acariens afin de ne pas libérer de micro-peluches » dans l’air qui pourraient être inhalées. Pour les personnes souffrant d’allergies graves, c’est peut-être l’oreiller rêvé. Facile à Entretenir tIl est facile à nettoyer à l’eau chaude et sèche rapidement pour que vous puissiez le garder frais plus longtemps. Sa couverture est douce pour la peau. 100% Recyclable Ce qui rend l’Oreiller Cérébral Rafraîchissant Somnus de melloweasy encore meilleur, c’est sa durabilité. Il est 100% recyclable, vous pouvez ainsi avoir l’esprit tranquille en sachant que lorsque vous le remplacez, cela ne nuira pas à la planète. Provides deeper sleep for a healthy brain Un cerveau plus frais au cours des 90 premières minutes de sommeil signifie un sommeil meilleur et plus sain. Il est scientifiquement prouvé que les 90 premières minutes de votre sommeil, le sommeil profond non-REM, sont essentielles pour la santé de votre cerveau et votre bien-être. C’est à ce moment que l’hormone de croissance est libérée, qui est responsable du fonctionnement normal du cerveau, de la croissance musculaire, de la réparation des tissus, ainsi que des performances cérébrales et corporelles. Un Environnement de Sommeil Frais L’Oreiller Cérébral Rafraîchissant Somnus de Melloweasy aide à rafraîchir votre cerveau pour induire le sommeil dès que vous posez votre tête dessus. Lorsqu’il fait trop chaud, la température du cerveau augmente et peut vous réveiller. Avec l’Oreiller Cérébral Rafraîchissant Somnus de Melloweasy, ce n’est plus le cas. Soulage les points de pression Puisqu’il peut modeler et soutenir votre tête, il constitue un excellent oreiller pour les personnes ayant des points de pression dans le cou, les épaules et le dos. Son design enveloppant berce votre cou pour l’empêcher de faire des mouvements gênants et inconfortables. Pas Seulement Le Confort. Amélioration Prouvée Du Sommeil. Les personnes qui utilisent l’oreiller cérébral rapportent une meilleure qualité de sommeil dans presque tous les sens. L’oreiller Somnus de Melloweasy est exactement ce que cherchais. J’ai souvent chaud la nuit et je tourne et bouge toute la nuit. Avec cet oreiller, je me sens au frais à chaque fois que je repositionne ma tête. » Alice Voir Tous les avis Quand je pose ma tête sur cet oreiller, j’ai l’impression de la poser sur un glaçon agréable. Il fait un peu chaud mais il fait très frais la nuit. Je dors sur le côté et chaque fois que je mets mes mains dessous, elles restent également au frais. » Cameron Voir Tous les avis Cet oreiller est génial. Il reste toujours froid au toucher, à tel point que j’avais vraiment peur de le laver. Quand je l’ai finalement lavé à l’eau froide, il est resté bien froid. » Evelyn Voir Tous les avis J’ai acheté cet oreiller à cause de mes sueurs nocturnes et il m’a beaucoup aidé ! Je le recommande vivement si vous avez besoin d’un oreiller confortable et rafraîchissant ! » Glen Voir Tous les avis L’oreiller Somnus de melloweasy est le meilleur oreiller que j’aie acheté ! Sa fraîcheur m’aide à me détendre la nuit. Il est vraiment fantastique – chaque fois que je tourne la tête ou que je me retourne, je reste au frais. » Alex Voir Tous les avis Cet oreiller est hyoer confortable. Mon sommeil s’est tellement vraiment parce que je reste au frais toute la nuit. J’adore le fait qu’il reste beau et frais quand je vais me coucher. » Sidney Voir Tous les avis Questions Fréquentes FAQs Vous voulez plus d’informations sur l’oreiller cérébral rafraîchissant Somnus?

Tantl’oreiller que le traversin ont un rôle à jouer sur un lit. Ils sont, l’un comme l’autre, utilisés comme support pour la tête pendant le sommeil. Le résultat obtenu au réveil n’est cependant pas le même. Un traversin est par nature plus dur qu’un oreiller. De plus la forme ronde de certains modèles de traversin pose des problèmes de confort et complique le réveil.

Il faut donc placer votre oreiller à mi-hauteur. En outre, il faut que votre oreiller soit souple et assez ferme en même temps. Votre tête ainsi que vos épaules doivent être soutenues de façon efficace. C’est la raison pour laquelle votre oreiller doit être bien choisi. De plus, Quelle est la différence entre un oreiller ergonomique et un oreiller à mémoire de forme ? L’oreiller ergonomique en latex De ce fait, le coussin ergonomique en latex, différent de l’oreiller à mémoire de forme, permet donc de limiter les douleurs au niveau des épaules et de la nuque. d’ailleurs Comment placer sa nuque pour dormir ? Dormir sur le dos c’est la meilleure position qui soit ! Elle permet d’aligner le cou avec le reste de la colonne vertébrale et donc de limiter les contraintes. Elle donne plus de support au reste du corps. Où positionner sa tête pour dormir ? A en croire certains experts du Feng Shui, dormir la tête à l’est est la meilleure position pour dormir. Selon eux, cette direction favorise la méditation et la concentration. Vous devriez par contre songer à dormir tête au sud si votre but est d’atteindre le bonheur et la stabilité émotionnelle. d’autre part, Comment bien positionner sa tête ? Vous êtes bien droit et aligné, puis étirez-vous en partant du haut de la tête jusqu’au cou. Vous allongerez ainsi votre cou. Votre cou étant bien allongé, votre menton se placera correctement dans l’alignement de votre cou légèrement vers l’avant. La tête et le cou sont alors correctement positionnés. C’est quoi un oreiller à mémoire de forme ?C’est quoi un oreiller ergonomique ?Qu’est-ce qu’un oreiller cervical ?Est-ce qu’on peut dormir avec un collier cervical ?Comment se débarrasser d’un torticolis en 10 secondes ?Est-ce bon de dormir avec une minerve ?Pourquoi il faut dormir la tête au Nord ?Pourquoi il ne faut pas dormir la tête au Nord ?Où placer le lit par rapport à la porte ?Comment avoir un beau port de tête ?Pourquoi il ne faut pas dormir la tête au Nord ?Quel est le prix d’un oreiller à mémoire de forme ?Quand changer un oreiller à mémoire de forme ?Quel oreiller pour ne pas ronfler ?Quelle hauteur pour oreiller ergonomique ? C’est quoi un oreiller à mémoire de forme ? Composé de mousse viscoélastique à mémoire de forme, l’oreiller à mémoire de forme est parfait pour tout le monde car il sait s’adapter à toutes les morphologies. Ergonomique, il épouse la forme de la nuque et vient soutenir les cervicales pour encourager le meilleur repos possible et éliminer le risque de douleurs. C’est quoi un oreiller ergonomique ? L’oreiller ergonomique est un oreiller conçu pour épouser la forme de la tête et de la nuque du dormeur, ce qui améliore son confort et donc la qualité de son sommeil. Qu’est-ce qu’un oreiller cervical ? L’oreiller cervical se définit par une forme spécifique forme de vague. La partie la plus haute de l’oreiller se positionne contre l’épaule, et sert à compenser la largeur d’épaule de l’utilisateur quand il dort sur le côté et il sert également à combler la courbure cervicale creux de la nuque sur le dos. Est-ce qu’on peut dormir avec un collier cervical ? Comment dormir avec une minerve ? Dans certains cas, le port du collier cervical est prescrit aussi la nuit. Dans ce cas, pour limiter la gêne, il est préférable de dormir sur le dos éviter la position sur le ventre, avec un oreiller à mémoire de forme. Comment se débarrasser d’un torticolis en 10 secondes ? Posez votre main sur la tempe droite et poussez avec votre tête contre la résistance de votre main. Maintenez la position 10 secondes puis relâchez. Effectuez l’exercice 10 fois de suite. Effectuez les mêmes gestes en posant votre main sur la tempe gauche. Est-ce bon de dormir avec une minerve ? Si elle est parfois inconfortable, la minerve est nécessaire pour votre santé et ne doit pas affecter la qualité de votre sommeil. Le but d’un collier cervical est de soutenir votre cou et votre moelle épinière, et de limiter les mouvements. Pourquoi il faut dormir la tête au Nord ? La croyance Feng Shui selon laquelle il faut dormir la tête orientée vers le Nord repose sur le fait que la Terre produit des ondes magnétiques dont les lignes sont verticales et passent par les deux pôles. En s’orientant de la sorte, on recevrait donc les bonnes ondes provenant du champ magnétique de notre planète. Pourquoi il ne faut pas dormir la tête au Nord ? Selon les principes du Vastu Shastra, si la tête pointe vers le Nord pendant le sommeil, les pôles Nord du corps et de la Terre se repoussent l’un et l’autre. Cela affecte la circulation sanguine, perturbe le sommeil et engendre du stress. Où placer le lit par rapport à la porte ? Selon le Feng Shui, le lit doit être le plus éloigné possible de la porte d’entrée et ne doit pas être sous une fenêtre ni face à la porte, car les flux d’énergie qui traversent la pièce ne favoriseraient pas un bon sommeil. Comment avoir un beau port de tête ? Se décrisper pour un beau port de tête Il consiste à tourner la tête à droite en gardant les yeux grand ouverts – sans cligner -, puis à regarder le plus à gauche possible. À répéter quatre fois de chaque côté. Pourquoi il ne faut pas dormir la tête au Nord ? Placer la tête du lit vers le nord est conseillé par certaines croyances. Mais les études sont unanimes cela n’a aucun effet sur la qualité du sommeil. Quel est le prix d’un oreiller à mémoire de forme ? Le prix des oreillers à mémoire de forme varient fortement selon leurs composants. Toutefois, vous pouvez en trouver à partir de 35-40€ allant jusqu’à 100€ pour les plus chers. Quand changer un oreiller à mémoire de forme ? On considère généralement qu’un oreiller doit être changé tous les 2 à 3 ans. Les oreillers ergonomiques à mémoire de forme sont souvent de qualité supérieure et peuvent parfois vous accompagner plus longtemps. Quel oreiller pour ne pas ronfler ? Les oreillers à mémoire de forme. L’oreiller mousse à mémoire de forme est idéale pour tous ceux et toutes celles qui dorment sur le côté. Cet oreiller anti ronflement épouse la forme de la nuque et aide à soulager les problèmes de ronflement. Ce type de coussin anti ronflement soutient les vertèbres et les aligne. Quelle hauteur pour oreiller ergonomique ? L’oreiller ergonomique pour ceux qui dorment sur le dos Pour notre part, nous vous conseillons une hauteur de 11 cm maximum. En termes de fermeté, la position allongée sur le dos autorise tous les degrés.

Sapremière propriété va être de résister au poids et de reprendre sa forme naturelle après impact. Cela vous permet de poser votre tête sur l’oreiller, lui infligeant un poids, puis reprend sa forme

Les coussins et les oreillers de voyage Dans cette catégorie, vous trouverez des produits de confort à mettre autour du cou afin de maintenir vos cervicales et votre nuque pendant un voyage dans un véhicule tel que l'avion ou la voiture. Chaque sous catégorie a des spécificités pour vous aider dans votre achat. Le samsonite avec mousqueton ou à capuche ? Un coussin de voyage pour l'allaitement en passant par l'oreiller à la ceinture. Retrouvez tout notre équipement pour les adultes, enfants, bébés et même pour le chien. Vous avez prévu de faire un long trajet ? Se préparer pour un voyage n'est pas de tout repos, que vous soyez prêt à partir du parking ou de l'aéroport, il faut en amont préparer les valises, mais aussi des équipements pour faire la route ! Avoir son coussin de voyage confortable et dans la matière que vous voulez, vous rendra le trajet beaucoup plus fun et cool. Un coussin pour dormir confortablement en voiture La route est parfois longue, s'endormir sur un siège passager ou à l'arrière ne reflète pas d'une grande rareté et il arrive malheureusement que le réveil soit douloureux avec un torticolis par exemple ou un mal de tête. Pour cela, le site a mis à la vente un grand nombre de coussins et d'oreillers innovant en différentes formes comme le rond en passant par celui en mousse mémoire de forme, en écharpe alias l'oreiller pliable en forme de bras qui se met à la ceinture de sécurité, en triangle, en plus moderne, mais aussi plus original, le coussin frontal comme le woollip ou encore le coussin igloo. Le choix est grand et il permet de pouvoir choisir au mieux le meilleur coussin qu'il vous conviendra et cela, en commençant par avoir une gamme multiposition. Gonflable ou en microbilles pour le cou ? Le choix de la matière est important quand vous vous apprêtez à acheter un coussin, vous l'aurez contre la joue, votre nuque et votre tête en général, il est impératif que vous appréciez sa texture et son confort, certains aiment les coussins assez dur, d'autres les préfèrent plus souple et moelleux comme ceux qui sont faits en gel ou qui sont gonflables pour gérer la souplesse, il faut doser le gonflage, pensez aussi aux oreillers autogonflable.. Des coussins pour le siège auto de bébé Nous n'avons pas oublié non plus les tous petits qui feront leurs premiers trajets et nous sommes sûr d'une chose, ils dormiront ! Bien qu'ils soient beaucoup plus élastiques, le mal du cou peut être présent au réveil de leurs gros dodo et leurs pleurent ne se feront pas tarder, préconisé vous ! Nous avons une gamme de produits spécialement fait pour les enfants et les bébés, ils sont personnalisés avec des motifs plus ou moins rigolo et original comme celui à motif d'émoji, des reposes têtes en motif d'animaux comme la licorne ou bien le panda, avec leurs personnages préférés de dessin animé comme la reine des neiges pour les filles. Un bon maintien ! Le tour de leur cou étant beaucoup plus petites que ceux des adultes, les coussins de voyage sont de petites tailles, mais pas trop, il faut qu'il soit un minimum mobile pour pencher légèrement la tête et de pouvoir dormir confortablement. Le kit du bonheur avec l'ensemble oreiller, masque et le plaid Dans cette petite catégorie, vous retrouverez des ensembles d'accessoires 2en1 et même 3en1 masque pour les yeux, coussins et le plaid pour avoir un espace cocooning sur votre siège d'avion, de voiture ou de train, le transport se fait comme si vous étiez dans une chambre à coucher, c'est pas beau la vie ? Les reposes têtes sur les appuies-tête L'été, il est compliqué de porter un coussin de voyage trop longtemps surtout s'il est en matière peluche ou en laine, il donne une chaleur supplémentaire. Pour cela, il existe des oreillers qui se mettent simplement sur l'appuie tête et sert simplement de repose tête sans protection particulière sur la mobilité du cou et du crâne, d'un style plutôt banal, vous pouvez tous de même choisir un oreiller/appuie tête ergonomique en cuir ou en mousse. Nos utilisateurs s'intéressent également aux .. masque de voyage cale nuque pour enfants Sommeil: alors si vous dormez sur le ventre, choisissez un oreiller souple et fin (environ 5 cm d’épaisseur), pour que la tête reste dans le prolongement naturel de la colonne vertébrale. Ceci afin d’éviter toute tension musculaire. Pour un bon sommeil, si vous dormez sur le dos, optez donc pour un oreiller plus ferme, mais pas trop volumineux. Télécharger l'article Télécharger l'article Surélever la tête de votre lit peut aider à soulager le ronflement, l’apnée du sommeil et le reflux gastro-œsophagien [1] . Pour ce faire, les rehausseurs de lit constituent une excellente et économique alternative. De plus, il existe des produits spécialement conçus pour soulever une extrémité du lit. Les rehausseurs de base ne sont pas aussi surs, mais ils coutent environ la moitié du prix. Parmi les autres solutions, des plus économiques aux plus couteuses, figurent des coussins cunéiformes, des cales pour lits qui se placent entre le matelas et le sommier tapissier et des surmatelas gonflables. Si vous ne l’avez pas encore fait, consultez votre médecin pour trouver des solutions à tous les problèmes de santé chroniques. 1Soulevez votre lit à au moins 15 cm du sol. Il est recommandé de rehausser la tête du lit à 15 à 25 cm si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien et d’apnée du sommeil [2] . Néanmoins, vous devriez être suffisamment à l’aise pour dormir toute la nuit. Pour cela, commencez le levage à une hauteur inférieure au lieu d’opter directement pour les rehausseurs de 25 cm. 2 Placez des rehausseurs conçus pour soulever une extrémité du lit. Ceux qui présentent une conception spéciale réduiront le risque de glissade et de chute du lit, ce qui fait d’eux l’option la plus sure. Ils ressemblent à des rehausseurs normaux, mais possèdent des bases creuses antidérapantes avec des morceaux de mousse qui s’adaptent aux pieds du lit. Pour les installer, demandez à quelqu’un de vous aider à soulever le lit, puis insérez les pieds dans les trous ou les dépressions qu’il y a en haut des rehausseurs [3] . Lorsque vous insérez un pied du lit dans le trou de l’accessoire, le morceau de mousse prendra la forme du pied. Vous pouvez trouver des rehausseurs spécialement conçus sur Internet ou dans un magasin de vente d’articles de rénovation de votre localité. Vendus à environ 15 €, ils sont plus chers que les rehausseurs de base. 3 Utilisez des rehausseurs spécifiques. Vous pouvez faire usage des modèles en bois, en métal ou en plastique très résistants munis de trous. Les rehausseurs de base coutent environ la moitié du prix de modèles spécialement conçus. Toutefois, ils ne possèdent pas de mousse qui s’adapte à l’angle des pieds qui résulte de la levée d’une extrémité du lit. Si vous optez pour un produit de base, cela aura toutefois des trous ou des niches qui empêcheront les pieds du lit de glisser sur le bord [4] . Évitez les modèles en plastique légers, car ils ne sont pas aussi surs et épais que ceux en métal, en bois massif ou en plastique résistant. 4 Choisissez des blocs de ciment ou de bois pour une option plus économique. Des parpaings, des piles de bois ou même des livres épais constituent l’option la plus économique [5] . Bien que bon marché, ils ne sont pas aussi surs que les rehausseurs achetés en magasin et beaucoup de gens n’aiment pas leur apparence. De plus, vous aurez vraiment du mal à placer correctement les pieds à la même hauteur. Choisissez les blocs les plus larges possible pour réduire le risque de glissement des pieds. Vous avez également la possibilité de placer des patins antidérapants, tels que ceux que vous utilisez pour empêcher un tapis de bouger, sous et sur les blocs afin de réduire les risques de glissade. L’un des avantages est que vous pouvez commencer avec une hauteur inférieure et empiler progressivement davantage de livres ou de blocs jusqu’à une hauteur comprise entre 15 et 25 cm. Ainsi, vous pourrez vous habituer à la hauteur sans avoir à acheter plusieurs lots de rehausseurs. 1 Achetez un oreiller en cale. Ce type de coussin est disponible sur Internet, dans les pharmacies et dans les magasins de vente de fournitures médicales [6] . En moyenne, il coute environ 30 €. Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, sachez qu’il existe également des cales avec des compartiments pour les bras afin de favoriser une position latérale de sommeil plus confortable [7] . Il est recommandé de dormir avec la tête relevée et du côté gauche pour soulager les symptômes du reflux gastro-œsophagien. 2 N’utilisez pas uniquement des oreillers. L’empilement d’oreillers normaux n’est pas un moyen efficace de traiter le reflux gastro-œsophagien et l’apnée du sommeil. En fait, placer le corps dans une position non naturelle peut aggraver vos symptômes. De plus, cela peut provoquer des douleurs dans le cou et un mauvais alignement de la colonne vertébrale [8] . Il est préférable d’utiliser une cale ou de soulever tout le lit afin de vous assurer que la tête, le cou et la poitrine sont correctement surélevés. 3 Achetez une cale de lit à placer sous le matelas. Il s’agit des morceaux de mousse qui se placent entre le matelas et le sommier. Avec un cout compris entre 50 et 100 €, ils sont plus chers que la plupart des oreillers en cale. Certaines personnes les préfèrent, car ils soulèvent toute l’extrémité du matelas et réduisent les risques de glissade au milieu de la nuit, ce qui est une plainte fréquente chez les personnes qui utilisent ces coussins [9] . Vous pouvez acheter plusieurs cales de 2,5 cm pour augmenter progressivement la hauteur de votre matelas afin de vous habituer à l’élévation supplémentaire. 4Achetez un couvre-matelas gonflable. En plus d’obtenir un lit réglable, un surmatelas est l’option la plus chère. Vous pouvez opter pour celui-ci si vous n’aimez pas l’apparence d’un lit surélevé de façon permanente. Vous pouvez dégonfler la couverture pendant la journée pour que le lit ait l’air normal [10] . 5 Placez un grand oreiller au pied du lit pour l’empêcher de glisser. Glisser vers le bas du lit est une plainte fréquente, en particulier chez les personnes qui utilisent des oreillers en cale. Placer un ou plusieurs grands coussins au pied du lit vous permettra de rester surélevé et d’éviter de glisser pendant la nuit [11] . Si vous avez des problèmes de glissage, vous pouvez également essayer de remplacer les draps en satin ou en soie par un matériau moins glissant, tel que la flanelle. Références À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 36 362 fois. Cet article vous a-t-il été utile ? Abonnez-vous pour recevoir la newsletter de wikiHow! S'abonner

Commele conseil l’article, le mieux est d’avoir un oreiller ni trop mou (car il faut un soutien cervical) ni trop dur qui maintient votre tête dans l’alignement de la colonne (en

Quelle que soit la position que vous choisissiez pour vous endormir, vous en changerez entre 30 et 40 fois par nuit. A chaque position de sommeil, le rapport du corps à l’oreiller est différent. Le cou est écartelé au gré des changements, entre la tête et le corps. Muscles comme vertèbres se retrouvent pris en otage. Ces changements de position perpétuels, votre oreiller doit pouvoir les accompagner sans oublier de soutenir votre lourde tête, nuit après nuit. Parce que chaque position de sommeil appelle un oreiller différent, ce test comparatif vous aidera à comprendre et surtout, à choisir le bon oreiller pour dormir. 1 Dormir sur le coté ? La position de sommeil Cette position de sommeil est apparemment la plus populaire 68% . L’endormissement se fait sur le coté, de même que la phase de sommeil profond. Au delà, les changements de positions sont fréquents et le sommeil plutôt agité. Pour dormir sur le coté, l’oreiller est indispensable Il permet de combler le fossé existant entre la nuque et le matelas. Il maintient votre tête et vos vertèbres cervicales et se porte garant de leur alignement. Ce faisant, il garantit à votre dos une position naturelle. Le conseil oreiller pour dormir sur le coté Pour que l’alignement de vos vertèbres soit parfait, le bon oreiller pour dormir sur le coté doit cumuler 3 Qualités Haut pour combler l’espace situé entre la tête et le matelas Pour choisir l’oreiller, vérifiez – La largeur des épaules Plus les épaules sont larges, plus l’oreiller doit être élevé. – L’élasticité du matelas Plus votre matelas est ferme, moins votre corps s’enfonce et plus l’oreiller doit être haut. Et réciproquement. Un oreiller ferme pour que l’oreiller ne s’affaisse pas sous le poids de la tête et compromette cet indispensable alignement Un oreiller à la forme appropriée, qui épouse la courbe de la tête et du cou pour optimiser votre position de sommeil et la conserver toute la nuit. Le conseil oreiller pratique L’oreiller cervical memoire de forme s’adapte parfaitement aux exigences de la position sur le coté. Cumulant les 3 qualités énoncées plus haut, cet oreiller cervical en forme de vague comble consciencieusement l’espace entre nuque et matelas et garantit une position naturelle à votre colonne cervicale. En savoir plus sur l’oreiller cervical mémoire de forme Placer un coussin, un coussin ergonomique par exemple, entre les genoux permet d’aligner la colonne vertébrale avec le bassin et les jambes. Ce procédé favorise la détente de votre organisme et limite les changements de position nuisibles à la qualité du sommeil. 2 Dormir sur le dos ? La position de sommeil Les études démontrent que dans cette position, le sommeil est paisible et le dormeur bouge peu. Malheureusement, seuls 13% de nos congénères affectionnent cette position de sommeil. Alors que dormir sur le dos est très confortable et implique une qualité de sommeil nettement meilleure. Quelques explications à cette sérénité Le poids du dormeur est mieux réparti sur l’ensemble du corps La position de sa colonne vertébrale est plus naturelle Il ne subit pas trop de contraintes anatomiques sur le dos et le cou Cela dit, dormir sur le dos sans oreiller implique que la tête tire vers l’arrière et que le cou soit fragilisé. Le conseil oreiller pour dormir sur le dos Un bon oreiller pour dormir sur le dos un oreiller plus bas que si vous dormiez sur le côté oreiller médium et mi haut pour que votre colonne reprenne position et que vos muscles se détendent. Un oreiller assez ferme pour que tête, épaules et cou soient soutenus efficacement Un oreiller assez souple pour permettre un enfoncement suffisant de la tête et favoriser une légère élongation de la colonne cervicale, propice à l’ouverture des voies aériennes. Le conseil oreiller pratique L’oreiller ergonomique à mémoire de forme convient tout à fait à cette position. Ergonomique, il veille à l’assise de votre nuque et à la détente de vos muscles. Souple, il efface les pressions superflues et vous accueille confortablement Evitez autant que possible les oreillers trop épais. En exerçant une pression sur vos cervicales, ils brisent l’harmonie de la position de sommeil. Avec un Oreiller fin sous votre nuque et un gros sous vos genoux, à l’image du coussin jambes, vous diminuez la cambrure des reins et accédez à encore plus de détente et de confort. Vous pouvez également ajouter un coussin cale dos pour le bien être absolu de vos lombaires. 3 Dormir sur le ventre ? La position de sommeil On parle beaucoup moins de cette position de sommeil dans les sites spécialisés. Et pourtant, 7% des dormeurs ont l’habitude de dormir sur le ventre. C’est l’une des positions de sommeil les moins paisibles, impliquant des changements de positions assez fréquents. Dormir sur le ventre est peu recommandable, si vous ne choisissez pas le bon oreiller Augmente la courbure lombaire , ce qui endommage à la fois cervicales et lombaires et cause un effet de coincement dans le bas du dos Exerce une pression sur la colonne cervicale cou et tête pivotent pour ne pas gêner la respiration. Cette rotation irrite les nerfs et les muscles cervicaux, désaxe les cervicales et génère des tensions néfastes . Le risque de torsion est élevé Pousse le contenu abdominal vers la cage thoracique et les poumons, gênant ainsi les fonctions vitales et la respiration. Entraîne parfois une compression des nerfs, un déséquilibre et des douleurs musculaires. Rassurez vous. Contrairement aux idées reçues, cette position de sommeil n’est pas mauvaise pour le dos quand votre oreiller est approprié. Le conseil oreiller pour dormir sur le ventre Pour bien dormir sur le ventre, l’oreiller doit être le plus bas possible . Vous opterez pour un oreiller souple, plat et peu volumineux. De cette manière votre tête reste dans le prolongement naturel de la colonne vertébrale. Votre nuque n’étant plus victime de la dénivelée, vos vertèbres cervicales sont préservées et les muscles du cou se relaxent. Le conseil oreiller pratique L’oreiller à eau se prête idéalement à cette position de sommeil. Souple, cet oreiller facilite les rotations fréquentes de votre tête et vous laisse la latitude nécessaire pour rallier le monde des rêves d’or et du sommeil de plomb. Avec lui, dormir sur le ventre n’est plus un cauchemar. L’oreiller à eau convient bien à cette position quand il est rempli à minima Pour des changements fréquents de position Si vous changez régulièrement de position de sommeil, l’oreiller végétal en balle d’épeautre est idéal. Le rembourrage de cet oreiller cervical végétal moule précisément la courbe de votre nuque et vous accompagne quelle que soit la position adoptée. Fidèle, il respecte votre morphologie tout au long de la nuit. Avec lui, le sommeil gagne en qualité et le réveil se fait plus léger. Cliquez pour voir des exemples d’oreiller epeautre [WuPhooey id=”q7x3z9″]

Unoreiller mal choisi aura un impact direct sur notre qualité de sommeil ce qui, à terme, risque d’avoir de graves conséquences sur notre vitalité. Son objectif principal est le maintien de la tête pour assurer un alignement parfait de la nuque au bassin. Préserver sa santé. Un mauvais oreiller peut générer une accumulation de tensions et des raideurs musculaires au Tout comme les matelas, les oreillers à mémoire de forme sont des modèles très populaires et très appréciés par de nombreux consommateurs pour leur très bon confort. Pour ceux qui recherchent un nouvel oreiller en mousse à mémoire de forme, aujourd’hui, l’équipe de vous invite à découvrir son nouveau comparatif des 7 meilleurs coussins en mousse à mémoire de forme.⭐ Top 3 meilleurs oreillers mémoire de formeUn oreiller ergonomique qui suit les traces du matelas de la marque, avec une combinaison unique de 3 couches pour en faire un oreiller universel qui offre un confort optimal à tous les utilisateurs, sans compter qu’il offre en plus 100 nuits d’ oreiller très simple en mousse à mémoire de forme mais qui dispose en plus d’une structure ergonomique avec 2 lobes permettant un confort optimal à tous les utilisateurs et convenant particulièrement à ceux qui dorment sur le dos ou sur le vous cherchez avant tout l’innovation et un confort haut de gamme, l’oreiller Simba est fait pour vous. Des nanotubes de mousse à mémoire de forme, la technologie Outlast… l’oreiller Simba offre tout simplement un confort que vous ne trouverez nulle part détaillé et avis sur les 7 meilleurs oreillers mémoire de forme1. L’oreiller Emma – Oreiller à mémoire de forme au meilleur rapport qualité/prixCaractéristiques de coussin à mémoire de forme plat Dimensions 70 x 140 cmCombinaison de 3 couchesHauteur de l’oreiller adaptableHousse thermorégulée et élastiqueCertification Oeko Tex100 nuits d’essaiEn résuméPour ce qui connaisse déjà le très bon matelas à mémoire de forme Emma, l’oreiller reprend globalement le même concept, avec une combinaison de 3 couches pour offrir à ses utilisateurs un confort optimal. Avec sa combinaison de mousse Hypergel, de mousse ferme et de mousse viscoélastique, l’oreiller Emma est un modèle ergonomique, qui offre le juste milieu entre souplesse et fermeté pour prendre soin des zones sensibles comme le cou et cervicales et ainsi prévenir, réduire et soulager les douleurs. On y retrouve également une housse très respirante, élastique et thermorégulatrice et, grâce à ses couches interchangeables, la hauteur de cet oreiller peut être spécialement réglée pour s’adapter à votre position de sommeil, à vos besoins et à vos préférences. Pour sa qualité, cet oreiller a d’ailleurs été récompensé par le label Oeko Tex, et il offre également à ses utilisateurs une période d’essai de 100 nuits, vous permettant de tester son confort directement chez marque de matelas Emma propose tout d’abord un très bon matelas hybride et universel, qui a été élu matelas de l’année par UFC Que Choisir et que vous pouvez d’ailleurs retrouver dans notre comparatif des meilleurs matelas de 2019. Très apprécié en France et en Europe par de nombreux consommateurs, la marque propose également un oreiller qui suit le même concept, avec une combinaison de 3 couches, que vous pouvez d’ailleurs également découvrir dans notre classement des meilleurs oreillers de l’oreiller Emma suit la même conception unique que le matelas de la marque, avec une combinaison de 3 couches, faisant également de ce modèle un oreiller hybride qui convient à tous les utilisateurs et répondant à tous les besoins que vous dormiez sur le ventre ou dans d'autres un design ergonomique, cet oreiller dispose tout d’abord d’une housse élastique et thermorégulatrice en fibres, ayant pour propriétés d’optimiser l’évacuation de l’humidité et de réguler efficacement la température pour ainsi garder les utilisateurs à la bonne température durant leur sommeil et leur éviter de niveau du garnissage, on retrouve en premier une couche de mousse Hypergel, spécialement conçue pour offrir un accueil souple et agréable et pour favoriser un bon soutien et un bon alignement de la tête, du cou et des cervicales. Sa couche de mousse ferme, située au cœur de l’oreiller, apporte comme son nom l’indique plus de fermeté en apportant la juste compression peu importe votre position de sommeil et comment vous posez votre tête. C'est un très bon oreiller pour dormir sur le cet oreiller utilise également une couche de mousse à mémoire de forme viscoélastique, qui épouse parfaitement les courbes de la tête, du cou et de la nuque, avec une bonne répartition de la pression et du poids corporel, pour offrir le meilleur confort possible à chaque ce qui est vraiment intéressant avec l’oreiller Emma, c’est que les utilisateurs peuvent régler la hauteur de ce modèle en choisissant notamment d’utiliser une, deux ou toutes les couches de l’oreiller en fonction de leurs préférences et de leur position de particulièrement intéressant lorsque vous savez qu’en fonction de votre position de sommeil, vous n’avez pas besoin de la même épaisseur d’oreiller. De ce fait, il est recommandé aux personnes dormant sur le dos d’utiliser les 3 couches de l’oreiller pour profiter de l’épaisseur nécessaire afin d’avoir un espace suffisant entre la tête et l’ ceux qui dorment sur le dos en revanche, il est plutôt recommandé d’utiliser 2 couches sur les 3 de l’oreiller, évitant ainsi que la tête ne soit trop surélevée et, pour ceux qui dorment sur le ventre bien que ce soit la position de sommeil la moins recommandée, une seule couche devrait être suffisante car votre tête doit être presque à plat pour éviter les douleurs. En plus de pouvoir régler la hauteur, certains utilisateurs préfèrent profiter d’une surface plus ou moins ferme ou souple, et c’est pourquoi cet oreiller de 70 x 40 cm offre également deux faces de couchage. En plus d’être un oreiller unique que vous ne trouverez qu’avec la marque Emma, ce modèle dispose vraiment d’une conception unique et ergonomique en faisant un excellent oreiller universel qui convient vraiment à tous les utilisateurs. Pour sa qualité et son confort, l’oreiller Emma a d’ailleurs été récompensé par le label Oeko Tex et offre 100 nuits d’essai et, globalement, c’est l’un des oreillers à mémoire de forme au meilleur rapport qualité/prix que vous pouvez trouver sur le marché qu'on vous recommande d'associer avec un matelas à mémoire de forme.2. ​L’oreiller Tempur Original – Oreiller à mémoire de forme pas cherCaractéristiques de cet oreiller en mousse à mémoire de forme Dimensions 70 x 140 cmEpaisseur cmDesign ergonomique avec 2 lobesParticulièrement adapté pour dormir sur le dos ou sur le côté3 ans de garantieEn résuméProposant de nombreux articles confortables et de très bonne qualité, la marque Tempur propose également un très bon oreiller en mousse à mémoire de forme L’oreiller Tempur particularité principale de cet oreiller, c’est sa structure ergonomique avec 2 lobes, associée à un garnissage en mousse à mémoire de forme viscoélastique, permettant d’épouser parfaitement les courbes de la tête, du cou et de la nuque, ainsi que d’offrir un alignement optimal et cet oreiller est particulièrement recommandé et adapté aux personnes dormant sur le dos ou sur le de réduire efficace les points de pression pour prévenir et soulager les douleurs, cet oreiller de 50 x 31 cm offre une belle épaisseur de cm et, globalement, pour un oreiller offrant de telles propriétés, l’oreiller Tempur Original est un modèle assez abordable et propose en plus 3 ans de garantie. Il ira bien avec un matelas d’hôtel par est une marque très appréciée dans le milieu de la literie pour ses nombreux articles de qualité et confortables, comme l’oreiller Symphony que vous pouvez d’ailleurs, comme le modèle Emma, le retrouver dans article sur le meilleur oreiller du ce qui concerne l’oreiller Tempur Original, la marque a vraiment bien trouvé son nom et, bien que ce modèle puisse finalement paraître comme un oreiller à mémoire de forme assez classique, il dispose néanmoins de quelques caractéristiques en faisant un très bon oreiller effet, ce qui distingue particulièrement cet oreiller de 50 x 31 cm, c’est sa structure avec 2 lobes ainsi que son garnissage en mousse viscoélastique à mémoire de forme, permettant tout d’abord d’épouser parfaitement les courbes de votre tête, de votre cou et de votre nuque, et d’offrir à chaque utilisateur un alignement et un soutien optimal, tout en allégeant les points de pression pour prévenir et soulager les douleurs notamment au niveau des cervicales ce qui sera idéal avec un bon matelas pour les lombaires par une belle épaisseur de cm, cet oreiller est particulièrement recommandé pour les personnes dormant sur le dos ou sur le côté. Cet oreiller, contrairement à d’autres modèles, n’utilise pas énormément de technologie, mais il reste néanmoins un modèle abordable et très confortable et, il propose en plus une belle garantie de 3 ans.3. ​​L’oreiller Simba Hybrid – Oreiller à mémoire de forme hybride haut de gammeCaractéristiques sur cet oreiller ​hybride ​Dimensions 60 x 60 cm, 65 x 65 cm et 50 x 70 cmThermorégulateur avec technologie OutlastGarnissage en nanotubes de mousse à mémoire de formeHauteur personnalisable2 faces réversibles ferme / souplePropriétés antiallergènes naturellesEn résumé​Tout comme la marque Emma avec son matelas et son oreiller, Simba est également l’une des marques les plus appréciées et propose un oreiller tout aussi unique que son matelas. Après plus d’un an de test, la marque a créé un oreiller disposant des meilleures technologies pour proposer un modèle ultra confortable qui convient à tous les utilisateurs et répond à tous les besoins. La particularité principale de l’oreiller Simba, c’est sa structure en nanotubes de mousse à mémoire de forme, qui en plus de parfaitement épouser les contours de la tête, du cou et de la nuque, permet en plus de régler l’épaisseur et la hauteur de l’oreiller en ajoutant ou en retirant des nanotubes pour vraiment profiter d’un confort optimal. En fonction de vos préférences, l’oreiller Simba dispose également de 2 faces de couchage, une ferme et une souple, ainsi que de la technologie Outlast gardant cet oreiller frais nuit après nuit.​ Naturellement anti-allergènes, l’oreiller Simba est un modèle universel au confort haut de gamme que vous pourrez associer avec un matelas biologique par exemple.​​Très appréciée aussi bien en France qu’en Europe, la marque Simba offre un oreiller en mousse tout aussi innovant que son matelas, avec des technologies qui semblent sorties tout droit d’un film de science-fiction, pour offrir à tous ses utilisateurs un confort optimal. Sur le marché de la literie en France, Simba est d’ailleurs la marque la mieux notée, avec plus de 15 000 avis et 12 000 avis 5 étoiles, selon Truspilot plateforme leader des avis clients vérifiés.Avant de passer aux technologies uniques qu’utilise l’oreiller Simba, ce modèle est tout d’abord un modèle universel qui offre un confort idéal à tous les utilisateurs, notamment avec ces deux faces de couchage vous permettant de profiter soit d’un confort ferme et d’un accueil tonique, ou d’un accueil moelleux avec une surface plus souple. Ainsi, cet oreiller dispose d’une première face en microfibres, avec une enveloppe en jacquard de coton offrant un aspect très soyeux, un bon gonflant et une grande douceur. La seconde surface quant à elle est garnie en duvet de canard, offrant un côté très moelleux, et intègre la technologie Outlast. Pour ceux qui ne le savent pas encore, la technologie Outlast, certifiée Space Technology, fût à la base créée pour la NASA et était destinée aux spationautes, pour favoriser le confort de leurs longs voyages dans l’espace grâce à cette technologie thermorégulatrice permettant d’emmagasiner la chaleur pour ensuite la redistribuer progressivement pour que les utilisateurs n’aient ni trop chaud, ni trop autre innovation de la marque Simba, c’est sa structure avec ses nanotubes de mousse viscoélastique à mémoire de Simba est donc garni de ces nanotubes, offrant tout d’abord les propriétés principales de la mousse à mémoire de forme, c’est-à-dire d’épouser parfaitement les contours du cou, de la tête et de la nuque, et de s’adapter à n’importe quel utilisateur et à n’importe quelle position de sommeil en réagissant de manière proportionnelle à la pression et au poids corporel. Mais pour vraiment profiter d’un confort optimal et adapté, les utilisateurs peuvent ajouter ou retirer des nanotubes pour régler l’épaisseur et la hauteur de l’oreiller en fonction de leurs besoins et de leurs Simba est certes un peu plus cher que d’autres modèles à mémoire de forme mais, pour son confort haut de gamme et ses technologie ultra innovantes, il reste néanmoins un oreiller offrant un très bon rapport qualité/prix, et vous ne trouverez pas de modèle 100% similaire ailleurs que chez Simba. Pour y dormir dessus sur notre matelas en latex pur naturel depuis quelques mois on doit dire qu'on en est vraiment très satisfait.4. ​​L’oreiller Eve – Oreiller à mémoire de forme ergonomiqueCaractéristiques de cet oreiller en mousse à mémoire de forme ​Dimensions 42 x 66 cmGarnissage en mousse à mémoire de formeHypoallergénique, anti-acariens et anti-moisissureSystème de circulation de l’air Ultrafresh30 jours d’essai3 ans de garantieEn résumé​​La marque Eve elle aussi propose de très bons articles de literie, notamment avec son matelas et son oreiller. En ce qui concerne ce dernier, on est sur un modèle en mousse à mémoire de forme, épousant parfaitement les courbes de la tête, de la nuque et du cou pour s’adapter à tous les utilisateurs et à toutes les morphologies, et offre un alignement optimal de la tête s’adaptant à n’importe quelle position de sommeil en apportant un confort ergonomique soulageant les points de pression et les plus de son confort, cet oreiller assez plat dispose d’un système de circulation de l’air Ultrafresh, ainsi que d’un traitement hypoallergénique, anti-acariens et anti-moisissure. De plus, en choisissant l’oreiller Eve, les utilisateurs profitent également de 30 jours d’essai ainsi que d’une garantie de 30 jours. Il conviendra parfaitement à des matelas à base de ressorts ou des matelas en latex pour ne citer qu' qu’offrant un confort assez haut de gamme, l’oreiller Eve reste tout de même un oreiller en mousse à mémoire de forme assez classique, mais ils convient parfaitement aux personnes cherchant à profiter d’un confort optimal avec un très bon oreiller ergonomique que vous pourrez même utiliser pour les enfants voir notre sélection de matelas bébé bio.Cet oreiller dispose d’un très bon garnissage en mousse à mémoire de forme, et comme pour tous les autres modèles de ce type, il a donc tout d’abord l’avantage d’épouser parfaitement les contours du cou, de la tête et de la nuque pour s’adapter à tous les utilisateurs, à toutes les morphologies et offrir un confort spécialement adapté à la personne qui l’ plus, cet oreiller de 42 x 66 cm dispose également d’une housse avec la technologie Ultrafresh qui optimise la circulation de l’air pour évacuer efficacement l’humidité et garder la surface de ce modèle fraîche nuit après nuit. Et pour offrir aux consommateurs une surface saine et confortable tout au long de l’année, l’oreiller Eve dispose également d’un traitement hypoallergénique, anti-acariens et pour un confort haut de gamme dans un oreiller ergonomique, ce modèle reste néanmoins à un prix assez abordable et, en choisissant cet oreiller, les utilisateurs profitent également d’une garantie de 3 ans ainsi que d’une période d’essai de 30 jours. 5. ​L’oreiller Uttu – Oreiller à mémoire de forme et bambou abordableCaractéristiques de ​cet oreiller en mousse à mémoire de forme et bambou​Dimensions 70 x 40 cmEpaisseur de 12 cm Réglable en enlevant une couche de mousseGarnissage en mousse à mémoire de forme mousse Uttu DynamicHousse en bambou fraîche avec traitement hypoallergénique et anti-acariens96 nuits d’essai5 ans de garantieEn résuméLBien que la marque Uttu ne soit pas très populaire, son oreiller n’a pourtant rien à envier à d’autres modèles. Tout d’abord, cet oreiller dispose d’un garnissage en mousse à mémoire de forme Uttu Dynamic Foam qui, en plus de ses propriétés ergonomiques, a en plus l’avantage d’avoir une couche amovible pour passer d’une épaisseur totale de 12 cm à 9 cm pour parfaitement s’adapter aux besoins et à la position de sommeil de chaque utilisateur pour avoir dormi dessus sur notre grand lit oreiller dispose également d’une housse en bambou et en polyester apportant à la fois une bonne fraîcheur et disposant également d’un traitement hypoallergénique et anti-acariens. Pour certifier de sa qualité, cet oreiller a d’ailleurs été récompensé par L’ISPA et par les labels CertiPur et Oeko Tex et, en optant pour ce modèle, les consommateurs bénéficient de 96 nuits d’essai ainsi que de 5 ans de garantie. Il y a des marques bien connues comme Tempur, Droualt ou encore Bultex, et il y a des marques comme Uttu, et bien qu’elles ne soient pas forcément très connues, cela ne les empêche en rien d’offrir des articles de très bonne qualité et très cet oreiller, la marque affirme d’ailleurs proposer le premier oreiller inclinable en mousse à mémoire de forme sur le marché, avec une hauteur réglable et un design ergonomique permettant d’offrir à chaque utilisateur la hauteur idéale convenant parfaitement à chaque position de sommeil. Un peu similaire à l’oreiller Emma, le modèle Uttu est en fait un oreiller combinant 3 couches et offrant 4 choix de hauteur qui assurent un confort optimal en fonction de votre position de sommeil, et pouvant passer d’une épaisseur totale de 12 cm à 9 plus des propriétés thérapeutiques dont bénéficie son garnissage en mousse à mémoire de forme avec de la mousse Uttu Dynamic Foam propre à la marque, notamment le fait de s’adapter aux courbes naturelles de la tête, du cou et de la nuque pour offrir un accueil tout en douceur et soulager les points de pression, cet oreiller offre déjà une première touche de fraîcheur avec sa structure cet oreiller dispose également d’une housse en polyester 60% et en bambou 40%, permettant tout d’abord d’optimiser la circulation de l’air et l’évacuation de l’humidité pour garder une surface fraîche et saine tout au long de l’année. La seule chose que vous devez savoir sur cet oreiller, et cela s’applique à de nombreux articles de literie en mousse à mémoire de forme, c’est qu’il peut dégager une forte odeur au déballage ce qui est tout à fait normal, et il est donc recommandé de le laisser aérer 24 heures dans une pièce bien ventilée avant de l’utiliser tout comme pour les matelas pour son confort que pour sa qualité, l’oreiller à mémoire de forme Uttu a été récompensé par les meilleurs labels de la literie comme Oeko Tex, CertiPur ou encore ISPA. De plus, pour assurer aux consommateurs qu’ils ont fait le bon choix, cet oreiller offre également une période d’essai de 96 nuits ainsi qu’une belle garantie de 5 ans. On recommande d'investir aussi dans un matelas bien thermo-régulé pour parfaire votre literie.​6. L’oreiller Intey – Oreiller à mémoire de forme et fibres de bambou à petit prixCaractéristiques de cet ​oreiller en mousse à mémoire de forme et fibres de bambou​Dimensions 75 x 50 cmGarnissage en mousse à mémoire de formeHousse amovible en fibres de bambouTraitement anti-poussière, antibactérien, anti-moisissure, anti-acariens et hypoallergéniqueHauteur et épaisseur ajustableEn résumé​Intey elle aussi n’est pas une marque très populaire mais, pour ceux qui recherchent un oreiller en mousse à mémoire de forme de qualité, confortable et abordable, ce pourrait être le choix idéal. On y retrouve un garnissage assez classique en mousse à mémoire de forme s’adaptant parfaitement aux contours de la nuque, de la tête et du cou et offrant ainsi un alignement optimal pour réduire et soulager les points de pression et douleur et, comme le modèle précédent, la hauteur de cet oreiller peut également être adaptée en fonction de votre position de toujours garder une certaine fraîcheur, cet oreiller dispose en plus d’une housse en fibres de bambou optimisant la circulation de l’air et l’évacuation de l’humidité, et bien qu’elle soit amovible et facile d’entretien, elle favorise un espace de sommeil sain tout au long de l’année avec son traitement anti-poussière, antibactérien, anti-moisissure, anti-acariens et n’est peut-être pas la Rolls Royce des oreillers comme le modèle Simba, mais l’oreiller Uttu est bien moins cher que d’autres modèles concurrents pour une qualité et un confort similaire.​Comme le modèle précédent, si vous cherchez un oreiller à base de mousse à mémoire de forme qui vous offrira un très bon confort et une bonne qualité tout en restant à prix abordable, la marque Intey mérite elle aussi d’être tous les oreillers en mousse à mémoire de forme, ce modèle à tout d’abord l’avantage de vous offrir un support idéal qui épouse et respecte les courbes de votre tête, de votre cou et de votre nuque, tout en allégeant la pression pour favoriser un bon alignement du corps et ainsi prévenir et soulager les douleurs. Encore une fois, on retrouve un oreiller avec une structure à 3 couches où il est possible d’enlever une couche pour réduire l’épaisseur et avoir un oreiller qui convient à toutes les positions de cet oreiller également, on retrouve une housse en fibres de bambou très respirante, qui optimise la circulation de l’air, l’évacuation de l’humidité et permet de garder votre tête au sec et au frais chaque plus, l’oreiller Intey vous offre vraiment une surface de sommeil saine grâce à son traitement complet vous offrant une protection hypoallergénique efficace contre la poussière, les bactéries, la moisissure et les acariens, sans oublier que la housse est amovible et que vous pouvez donc très facilement passer cet oreiller en machine et au sèche-linge. Le bienfait du bambou est incontestable , il convenait d'en étudier les propriétés aussi des meilleurs matelas bambou .La seule chose que vous devez faire avec cet oreiller, c’est de le tapoter régulièrement pour qu’il garde sa forme et son gonflant tout au long de l’année. Malgré qu’il n’offre aucune garantie, l’oreiller Intey reste néanmoins un modèle à la fois très confortable et très abordable après quelques nuits passées sur notre nouveau matelas 80x200 cm. ​​​​7. L’oreiller Noffa – Oreiller à mémoire de forme hypoallergénique à prix accessibleCaractéristiques de cet oreiller en mousse à mémoire de forme hypoallergénique ​Dimensions 56 x 56 cmGarnissage en mousse à mémoire de forme Noffa FoamHousse en microfibres de polyesterTraitement hypoallergénique et anti-acariens90 jours d’essaiEn résumé​Bien que vous ne la connaissiez peut-être pas, la marque Noffa a une expérience de plus de 15 ans dans le domaine de la literie et de la mousse à mémoire de forme. Son oreiller est un modèle assez classique, mais qui offre néanmoins un très bon confort et est idéal pour les personnes cherchant un bon oreiller à mémoire de forme à prix son garnissage en mousse à mémoire de forme propre à la marque, réagissant proportionnellement à la pression pour épouser parfaitement les courbes de la tête et de la nuque et offrir un confort totalement personnalisable. Ce modèle dispose également d’une housse fraîche et douce en microfibres de polyester et vous offre une surface saine grâce à son traitement hypoallergénique et anti-acariens. Rien de vraiment particulier avec cet oreiller en mousse à mémoire de forme, mais il reste néanmoins un modèle à la fois confortable et abordable et, en choisissant ce modèle, la marque vous assure une garantie de 90 jours pour être satisfait ou retourner votre achat en étant remboursé à 100%.​Bien que cet oreiller soit un modèle assez standard, la marque Noffa a tout de même réalisé de nombreux tests pour vous offrir un modèle au confort optimal bénéficiant de plus de 15 ans d’expertise de la marque dans le domaine de la literie et des articles en mousse à mémoire de d’une mousse viscoélastique à mémoire de forme propre à la marque Noffa Foam, cet oreiller réagit proportionnellement au poids et la pression corporelle pour s’adapter parfaitement à la morphologie et aux contours de la tête et de la nuque de chaque utilisateur, favorisant ainsi un alignement optimal du corps pour offrir un confort ergonomique, soulager la pression et les y retrouve également une housse en microfibres de polyester douce et fraîche qui dispose en plus d’un traitement hypoallergénique et anti-acariens offrant également une surface de couchage saine tout au long de l’année, mais vous pouvez également entretenir très facilement cet oreiller grâce à sa housse vrai qu’on n’est pas sur le niveau des oreillers de la marque Emma ou Simba, mais ceux qui recherchent une solution abordable pour profiter d’un très bon confort devraient être ravis de cet oreiller en mousse à mémoire de forme et, en optant pour le modèle Noffa, vous avez la garantie de pouvoir essayer ce modèle pendant 90 jours pour le retourner et être intégralement remboursé si vous n’êtes pas satisfaits.⚡ Le choix de l'équipe​Pour profiter d’un très bon confort qui s’adaptera à tous les types d’utilisateurs, l’oreiller Emma est un modèle universel avec une conception hybride et donc, c’est tout simplement un choix tout ce qu’il y a de plus sûr. Cet oreiller combine 3 couches de mousse et est totalement adaptable pour s’adapter à la morphologie et à la position de sommeil de chaque utilisateur et, en optant pour ce modèle à mémoire de forme, vous bénéficiez en plus d’une période d’essai de 100 jours pour être satisfait ou remboursé. Pour voir les autres types d'oreillers nous vous proposons ce classement des meilleurs oreillers pour cette année. Un oreiller en latex naturel, multi-perforé et alvéolé, qui convient à un bébé, à partir de 18 mois. Il est anatomique et très ergonomique. Il est d’une épaisseur de 7 centimètres et équipé d’une taie amovible en coton. Ce produit répond à des exigences de santé et de sécurité pour un bébé : il est anti-acarien, antibactérien et hypoallergique. Son prix est de 50 €.

Qu’est-ce qu’un oreiller ? Un oreiller est une pièce de tissu moelleuse sur laquelle notre tête repose pendant la nuit. L’oreiller se place sur le matelas, sur la partie supérieure du lit. Son objectif est de maintenir droite la colonne vertébrale pour soulager la nuque et éviter des tensions musculaires. L’utilisation d’un oreiller correspondant à ses besoins diminue le stress accumulé durant la journée et aide à un bon sommeil selon l’avis des experts et des tests comparatifs. Il existe aujourd’hui sur le marché français de nombreux types d’oreillers, avec des formes et garnissages pour tous les besoins d’après les tests comparatifs. Avantages & domaines d’application Un oreiller est beaucoup plus qu’un simple élément sur lequel nous posons notre tête à l’heure de dormir. Notre sommeil dépendra du choix de notre oreiller et du fait qu’en nous levant, nous n’aurons pas de douleurs au cou et au dos selon l’avis des experts. L’oreiller aligne l’axe entre le cou et le dos et nous aide à avoir un sommeil réparateur et reposant, en évitant le stress. Quels types de l’oreillers existent-ils ? Généralement quand on choisit un oreiller, nous le faisons par instinct ou seulement par rapport au prix et à la taille de l’oreiller. C’est une erreur de ne pas s’interroger sur les différents types d’oreillers qu’il existe et à quoi ils servent. Le marché français de l’oreiller en propose aujourd’hui pour tous les goûts. En fibre naturelle, en garnissage synthétique, avec une forme ferme ou moelleuse ect. Voici une liste avec tous les types d’oreillers qui existent et leurs caractéristiques afin que votre choix soit plus facile. Viscoélastique Garnissage synthétique Caractéristiques Différentes tailles possibles Certains modèles ont des tissus spéciaux adaptés à la chaleur En fibre Garnissage Polyester et fibre synthétique Caractéristiques Se déforment et perdent rapidement leur consistance Le garnissage s’abîme rapidement Prix bas A base de fibres hypoallergéniques De gel Garnissage Viscoélastique et latex Couche de gel incorporée Caractéristiques Odeur forte mais non toxique Doit s’utiliser avec une housse anti-transpirante Idéal par temps chaud Ergonomique Garnissage Viscoélastique Caractéristiques Ceux de formes carrées sont uniquement pour les personnes dormant sur le dos Parfois difficile de s’y habituer Peuvent être très fermes. Idéal pour les personnes souffrant de douleurs à la nuque ou aux cervicales En plume Garnissage En plumes d’oie, duvet ou mélange des deux. Caractéristiques Frais En latex Garnissage Latex ou mélange de latex et de viscoélastique Caractéristiques Odeur forte mais non toxique Doux avec un bon appui pour les cervicales Toucher agréable Adaptation rapide Exemples d’évaluation de produits Choisir l’oreiller adapté à vos besoins sera fondamental pour pouvoir dormir et vous reposer au mieux. Pour choisir entre les différents modèles actuellement sur le marché français, il est préférable de se fier à ses habitudes de sommeil, à sa taille et à sa corpulence. Pour vous aider dans votre choix, nous avons sélectionné pour vous les meilleurs oreillers adaptés à chacun selon l’avis des utilisateurs et des tests comparatifs. HOMFY Oreillers Lot de 2, Oreiller Ferme Très bon rapport qualité-prix pour ce pack de 2 oreillers en pur coton pour un toucher agréable invitant à un sommeil réparateur. Le garnissage en fibre creuse permet de garder le gonflant naturel de l’oreiller tout en étant hypoallergénique et anti-acarien. Idéal pour les personnes dormant sur le côté ou sur le dos, il offre un bon maintien des cervicales et une tenue durable et résistante. En plus de sa douceur très agréable, l’avantage du pur coton est qu’il laisse passer l’air pour évacuer chaleur et humidité. Il est également facile à entretenir puisque l’oreiller HOMFY peut être directement lavé en machine puis séché à basse température. Son petit prix ne renie pas sur la qualité puisque la fermeté de votre oreiller est garantie sur 2 ans. UTTU Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme Grâce à sa couche de mousse réglable en hauteur, cet oreiller à la particularité de s’adapter à tous types de dormeurs côté/dos/ventre. La mousse UTTU DYNAMIC épouse naturellement la courbe de votre corps assurant un parfait maintien de votre tête et votre cou. Favorisant un bon alignement de la colonne vertébrale, vos muscles et vos épaules seront ainsi détendus. Sa housse composée de 60% de polyester et 40% de bambou est résistante aux acariens et hypoallergénique. Démontable, la housse est lavable en machine pour un nettoyage facile. Sa mousse à l’avantage de ne pas durcir avec le temps pour conserver un confort absolu Cet oreiller dispose de la certification OEKO-TEX et CERTIPUR-EU pour son contenu et sa durabilité. Abeil Lot de 2 Oreillers Cet oreiller confortable et douillet grâce à son enveloppe 100% polyester microfibre vous apporte une sensation de douceur immédiate pour vous assurer une nuit réparatrice. Il est particulièrement adapté aux personnes dormant sur le dos et sur le côté. Son noyau de 560 g assure le côté moelleux et gonflant de cet oreiller. Son garnissage Cyclafill garanti l’utilisation de 50% minimum de fibres issues du recyclage de bouteilles d’eau minérale. Il est également certifié OEKO-TEX et ne contient donc aucune substance nocive. Facile d’entretien, il est lavable en machine à 40 degrés. La société ABEIL est située en Auvergne vous garantissant ainsi la qualité d’une entreprise française. INTEY Oreiller à Mémoire de Forme en Morceau Cet oreiller avec sa housse hypoallergénique s’adapte à tous les dormeurs grâce à sa mousse à mémoire de forme amovible permettant un ajustement facile de l’épaisseur et de son confort. La gaine extérieure douce et respirante vous assure une nuit de sommeil des plus agréables, les 3 couches de fibre de bambou permettant une meilleure circulation de l’air. La taie d’oreiller est facilement lavable en machine et vous protège des bactéries, moisissures et acariens. La mousse à mémoire de forme aide au bon alignement de la tête et du cou, fini les douleurs au réveil, vous allez enfin pouvoir bénéficier d’un sommeil réparateur et relaxant. Les avantages et les inconvénients décrits dans les commentaires des clients Comme nous vous l’avons expliqué dans cet article, choisir l’oreiller parfait dépendra de beaucoup de facteurs comme la position dans laquelle vous dormez, si vous souffrez de douleurs aux cervicales ou non, de la matière mais aussi de son maintien selon l’avis des experts et des tests comparatifs. Dans ce qui suit, nous avons recueilli pour vous les avantages et les inconvénients des différents types d’oreillers, lesquels nous avons déjà présentés. Viscoélastique Avantages S’adapte à la forme du corps. Inconvénients Peuvent être plus ferme et chaud. Ne peuvent pas se laver en machine. En fibre Avantages Peuvent se laver en machine. Inconvénients Hypoallergéniques et à un prix plus avantageux. De gel Avantages Frais. Résistant. Inconvénients Plus cher. Ne peut pas être lavé. Ergonomique Avantages Permet de se relaxer dans la bonne position. Améliore le flux sanguin. Inconvénients Le poids est mieux réparti. En plume Avantages Garnissage malléable. Inconvénients Légers. Frais. A éviter en cas d’allergies et de douleurs cervicales. Lavage à sec. En latex Avantages Très bon support pour la tête et le cou. Confortable. Soulage les douleurs de dos. Inconvénients Très ferme. Ne peut pas être lavé. Les critères d’achat d’un oreiller Les oreillers sont un élément essentiel pour nous assurer le meilleur repos possible. A ce jour, grâce aux progrès scientifiques, différents types et modèles d’oreillers sont disponibles sur le marché spéciale cervicales, viscoélastique ou de latex. Tout d’abord, lisez avec attention les critères d’achat que nous vous avons résumé selon l’avis des utilisateurs et des tests comparatifs. La matière La matière déterminera en grande partie le type d’oreiller et également sa qualité et son adaptation en fonction de vos besoins selon l’avis des experts. Aujourd’hui, les oreillers en viscoélastiques sont les plus vendus sur le marché français car ils sont confortables et résistants et s’adaptent parfaitement au contour du cou et soulage la douleur et le stress selon les tests comparatifs. Les matières les plus utilisées à ce jour mais aussi les plus vendus sont la fibre synthétique et le viscoélastique. Si vous préférez les matières plus traditionnelles, vous pouvez opter pour un oreiller de plume, de duvet ou en fibre naturelle ou synthétique. Ces derniers sont les plus adaptés aux personnes avec des allergies mais ils sont aussi les plus économiques. Enfin, si vous aimez un toucher doux et une matière résistante, le latex est une bonne option. Il sera cependant plus cher. La taille Comme expliqué précédemment dans l’article, la bonne taille pour un oreiller va plus loin que celle de votre lit d’après les tests comparatifs. Même s’il en était ainsi avant, ils existent aujourd’hui des oreillers plus grands et d’autres plus petits, selon la nécessité de votre corps et votre propre posture, puisque ce n’est pas pareil de dormir sur le côté ou sur le ventre.. Certains oreillers disposent d’une hauteur réglable grâce à des pièces internes interchangeables selon les tests comparatifs. Ils seront parfaits pour des personnes avec des problèmes de cou et de dos. Malgré qu’ils soient plus onéreux, si vous êtes de ceux qui changent souvent de position, vous devriez en choisir un comme celui-ci. Rappelez-vous que le meilleur oreiller est celui qui vous permet de maintenir une ligne droite entre le cou et la colonne vertébrale. L’oreiller n’a pas été inventé pour augmenter le confort pendant le sommeil! En effet, il a été inventé en 7000 avant JC pour éviter que les araignées ou autre insectes puissent piquer les dormeurs en surélevant leur tête. La position La position dans laquelle vous dormez vous influencera directement sur le type d’oreiller dont vous avez besoin d’après les tests comparatifs. Par exemple, si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, le mieux est de choisir un oreiller de plumes ou en duvet car ils sont généralement plus fins et adaptables. Si vous dormez, au contraire, sur le dos, le mieux est de choisir un oreiller pour les cervicales ou en gel. Les oreillers en viscoélastiques ou en latex ont une densité plus épaisse et seront plus confortables pour dormir sur le dos selon les tests comparatifs. Ceux en fibres épousent bien le cou et s’adaptent facilement, autant si vous dormez sur le côté que dans une autre position. Notez bien comment vous dormez et choisissez un oreiller qui soit le plus confortable possible. La forme La plupart des oreillers ont une forme traditionnelle. Certains sont plus grands, d’autres plus larges ou plus longs en fonction de leur taille d’après les tests comparatifs. Cependant, ils existent des modèles avec des formes spécifiques, thérapeutiques et indiqués pour des personnes avec des problèmes de postures ou des douleurs aux cervicales. Si c’est votre cas, choisissez- en un en fonction de vos besoins. Pour choisir une forme, il faut aussi penser à la position dans laquelle vous dormez. Il est évident que vous ne pouvez pas choisir le premier oreiller que vous voyez mais vous devez adapter sa forme et son style à vos besoins. La housse La housse est un autre élément fondamental qui ne doit pas passer à la trappe. La plupart des oreillers ont une housse lavable incorporée selon les tests comparatifs. Les oreillers en viscoélastique ont une housse protectrice qui doit être lavée de temps en temps. Ces housses sont généralement fabriquées en fibres naturelles comme l’aloé Vera ou le bambou. Notez qu’ils sont interchangeables et lavables. Au moment de choisir un oreiller, il faut toujours se fier à la matière de la housse. Elle doit être hypoallergénique et anti-acariens. Ce facteur à son importance si vous souffrez d’asthme ou si vous avez d’autres types d’allergies à la poussière. Individuel ou double Si vous dormez seul et de plus est dans un grand lit, la réponse est évidente puisque vous n’avez pas de problèmes de place dans le lit quand vous allez vous coucher. Le problème des oreillers partagés est qu’ils empêchent de pouvoir choisir son oreiller en fonction de ses propres besoins, de sa matière préférée et de la position dans laquelle nous dormons. De plus, si l’un des dormeurs à tendance à bouger la nuit, il est probable qu’il dérange son partenaire d’après les tests. C’est pour cela que la tendance actuelle est de disposer chacun de son propre oreiller individuel, de sorte que chaque membre du couple ait son oreiller adapté suivant ses besoins concrets. Liens et sources complémentaires FAQ Qu’est-ce que le viscoélastique ? La protection viscoélastique est une matière qui a été conçu par la NASA avec des propriétés innovantes qui permettent de soulager la pression exercée par les tissus sur le corps. Cette matière a été développé pour que les combinaisons des astronautes soient plus confortables pendant le décollage. On l’utilise aujourd’hui dans l’industrie du textile, de la literie et de l’automobile. C’est également utilisé dans les hôpitaux pour la fabrication de prothèses, de matelas et d’oreillers adaptés d’après les tests. Cette matière est idéale pour faciliter le repos des personnes avec des problèmes de lombaires ou de cervicales et pour soulager la pression sur la nuque, le dos et les extrémités car elle s’adapte au contour naturel du corps. Quelle matière choisir ? Les oreillers viscoélastiques sont ceux qui occupent la première place sur le marché français actuellement. Ce sont ceux qui s’adaptent le plus au contour de la nuque ainsi que le latex. Mais le problème du latex est qu’il y a des problèmes d’allergie possible et si l’entretien de l’oreiller n’est pas régulier, vous vous exposez à un nid de bactéries voir même de champignons dans les cas les plus extrêmes selon les tests. Si vous êtes propices aux allergies, le mieux est de choisir le viscoélastique ou la fibre synthétique puisque les oreillers en plumes ou latex peuvent engendrer de sérieux problèmes. Si vous avez des douleurs cervicales, choisissez un matériel comme le viscoélastique ou gel qui offrent un meilleur support et un confort adéquat qui permet un meilleur repos Quel type d’oreiller est le plus adapté à mon profil ? Pareillement au matelas, le meilleur oreiller pour vous ne sera pas le même que pour une autre personne. Tout dépend de votre besoin en sommeil selon les tests. En achetant un oreiller, il ne faut pas se laisser influencer par une marque ou par les avis d’autres consommateurs. Ils existent beaucoup d’oreillers de très bonne qualité et il faut trouver celui qui vous correspond le plus. Pour vous aider à choisir l’oreiller qui s’adapte le mieux à vos besoins, nous avons élaboré une liste avec les oreillers les plus adaptés suivant votre position pour dormir Couché sur le côté Nous vous recommandons un oreiller épais. Ainsi le cou sera maintenu droit et dans le prolongement de la colonne vertébrale. Si votre cou n’est pas aligné avec le dos, des problèmes de cervicales ou musculaires peuvent survenir. Sur le ventre L’idéal est de choisir un oreiller moelleux, peu épais et malléable. Dans cette position la nuque n’a pas besoin d’être surélevée pour maintenir un bon alignement de la colonne. Cependant, cette position n’est pas la plus recommandée car elle force sur la rotation des cervicales. Sur le dos Un oreiller de taille moyenne est idéal pour cette position. Le coup doit être un peu élevé pour maintenir l’alignement avec le dos, bien que cela soit moins le cas par rapport à la position de côté. Comment savoir quelle est ma taille d’oreiller ? Il y a encore peu de temps, la taille des oreillers étaient une taille standard calculé sur la base de la largeur du lit. C’est seulement plus tard que sont apparus les oreillers moelleux ou plus fermes. La tendance étant de combiner l’esthétisme et l’ergonomique. Maintenant, les critères anatomiques nous permettent un choix plus précis. Pour choisir sa taille d’oreiller, trois critères sont à prendre en compte notre constitution, notre position pour dormir et la fermeté désirée ou nécessaire. Un moyen pour connaître la taille de son oreiller est de se coucher sur un oreiller très fin et d’ajouter des serviettes jusqu’à trouver la position idéale. Vous pourrez ainsi prendre les mesures qui vous conviennent. Que choisir entre un oreiller en viscoélastique ou en plumes ? Les oreillers viscoélastiques se distinguent des autres par leur garnissage spécifique de fabrication. Cette matière s’adapte facilement à l’anatomie de son utilisateur et épouse parfaitement la forme du cou et de la nuque. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes avec des problèmes de cou et de dos. Ce type d’oreiller sera en revanche inconfortable si vous êtes habitués à dormir sur le côté. Ceux garnis de plumes ou de duvet, quant à eux, n’offrent pas assez de fermeté. Ils sont parfaits pour les personnes dormant sur le ventre. Néanmoins, ils ne sont pas appropriés pour les personnes dormant sur le dos, bien que leur moelleux s’adapte à pratiquement toutes les positions. Ils sont durables et légers mais aussi chaud. Vous n’êtes pas sûr que votre housse soit de bonne qualité ? Nous vous présentons ci-dessous un tableau avec les principales différences entre les housses synthétiques et naturelles. Viscoélastisque Avantages S’adapte mieux au contour de notre corps. Inconvénients Matière hypoallergénique Faciles à trouver Lavable facilement Idéal pour les personnes avec des problèmes musculaire. Peuvent être très fermes. Ne sont pas adaptés pour dormir sur le côté Coût plus élevé Plumes Avantages Plus léger S’adapte facilement à toutes les positions pour dormir. Toucher agréable Matière malléable Meilleur contrôle de la température. Inconvénients A éviter en cas d’allergies. Bon maintien Non recommandé pour les personnes avec des problèmes de cou. Comment prendre soin de mon oreiller ? Entretenir mon oreiller permet d’élargir son temps de vie et de pouvoir en tirer pleinement profit. La première chose à faire est de l’aérer régulièrement. Il est utile de le retourner de temps en temps afin qu’il ne se déforme pas ou qu’il s’humidifie et jaunisse. Il faut toujours utiliser une housse. Chaque type d’oreiller, suivant son garnissage, requiert un soin particulier. Vous pouvez trouver la liste ci-dessous Fibre Lavable en machine A envelopper dans une housse de la même couleur. L’enrouler pour éviter qu’il ne se déforme. Programme de tissus délicat Ne pas essorer Laver séparément Viscoélastique Ne pas laver au risque qu’il se détériore et ne sèche pas. Suivre les instructions du fabricant Laver la housse régulièrement Utiliser une housse protectrice et respirante Aérer quotidiennement Aspirer une fois tous les 15 jours Le retourner Latex Même soin que pour le viscoélastique Gel et anatomique Même soin que pour le viscoélastique Ne pas retourner l’oreiller, autrement le gel perdra son efficacité. Plumes A laver au moins une fois par an. S’il y a des tâches, laissez tremper une heure dans de l’eau oxygéné avec du vinaigre. Mettre une balle de tennis avec l’oreiller pour éviter que les plumes ne s’agglutinent. Programme pour tissus délicats et détergent liquide. Ne pas mettre d’adoucissant Sécher à l’air libre sur une surface plate Quand dois-je changer d’oreiller ? Un oreiller bien entretenu peut durer jusque cinq ans. Bien sûr, cela dépend aussi de sa qualité et de sa matière. Il se peut que certains dure toute une vie et d’autres devront être changés après quelques années. Cela dépendra aussi de l’entretien fourni et si vous avez utilisé une housse protectrice ou non. L’idéal étant tout de même de changer son oreiller tous les deux ans approximativement. Car il est ensuite possible que passé un certain temps, l’oreiller se déforme de manière irréversible ou s’infeste d’acariens impossible à éliminer. Bien sûr, au moment où vous ne sentez plus votre oreiller aussi confortable qu’au début, il faudra penser à le changer. ! Saviez-vous que le mot oreiller provient du terme arabe al-mukhádda », qui signifie joue car l’oreiller serait l’endroit où l’on repose sa joue. Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs au dos et cervicales ? Dormir sans oreiller ou avec un oreiller trop épais ou trop fin peux générer des douleurs de cou et de dos. Si vous avez des douleurs, vous devez toujours opter pour un oreiller avec un bon appui pour la tête et le cou mais sans être trop ferme. Ceux en viscoélastiques sont la meilleure option pour les personnes souffrant de douleur cervicale, de cou ou de tête. Ces oreillers s’adaptent à la forme de notre tête et de notre cou. En même temps, ils soulagent la pression sur la zone douloureuse et relaxent la musculature. Ce sont les oreillers dit à mémoire de forme car ils reviennent à leur forme initiale quand ils ne sont plus sous pression. Ils sont de résistance et de dureté moyenne et assure un bon niveau de relaxation au niveau du cou. Est-ce confortable de dormir avec un oreiller entre les jambes ? Une bonne posture ne se limite pas à être assis ou à marcher correctement, mais également à dormir. Durant notre sommeil, les tissus se régénèrent, ainsi que les muscles et ligaments de notre dos. C’est pour cela qu’une posture adéquate est fondamentale. Peu importe la position dans laquelle vous dormez, vous devez maintenir votre axe cou et dos alignés. Pour dormir sur le côté, mieux vaut utiliser un oreiller entre les jambes. C’est la meilleure option pour ne pas causer des lésions musculaires et se reposer au mieux. L’utilisation de cet oreiller diminue le poids et la pression de la jambe supérieure en même temps que d’éliminer la pression sur les muscles, de la hanche et le bas du dos, garantissant un meilleur alignement. Comment utiliser un oreiller cervical ? Les oreillers cervicaux sont la meilleure option pour les personnes qui souffrent de douleurs au cou ou au dos fréquemment. Pour pouvoir bénéficier de ses effets positifs, il faut l’utiliser correctement. Il faut appuyer toute sa tête sur l’oreiller, en essayant toujours que les épaules reposent sur le matelas. L’idéal est qu’autant la tête comme le cou et les épaules soient parfaitement alignés et adoptent une posture naturelle pour éviter les lésions et les douleurs. Au contraire des autres oreillers, les cervicales requièrent de dormir sur le dos pour être plus efficients. Autre sujets dans la catégorie Maison Sujets similaires Les meilleurs thermostats ambianceLes meilleures alarmes maison sans filLes meilleures alarmes maisonLes meilleures alarmes télésurveillancesLes meilleures chaises de bureauLes meilleures chaises pivotantesLes meilleures chaises pliantesLes meilleures cheminées électriquesLes meilleures couches lavablesLes meilleures étagères muralesLes meilleures horloges muralesLes meilleures housses matelas à langerLes meilleures lampes de bureauLes meilleures lampes de chevetLes meilleures literiesLes meilleures meuleusesLes meilleures minuteriesLes meilleures moustiquairesLes meilleures tables consoles extensiblesLes meilleures tables de cuisine Loading...

Remplacezvotre oreiller traditionnel par un oreiller physiologique. Durant la journée, la nuque maintient la tête en permanence. Par conséquent, elle peut être soumise à certaines douleurs dues à la fatigue ou à une malposition

Le sommeil, c’est sacré. Rien ne vaut une bonne nuit pour démarrer la journée du bon pied, on le sait. Et si, pour y arriver, tout commençait par un bon oreiller, adapté à nos besoins et préférences ? Tour d’horizon en compagnie de spécialistes. Odile Mainville ne jure que par son oreiller pour trouver le repos nocturne. Même en voyage, elle en apporte un semblable, mais plus petit, qui ira rejoindre, enroulé, tous ses indispensables dans la valise. Quand ils découvrent le confort qu’un oreiller peut apporter, souvent, les gens disent “Je ne veux plus jamais dormir sur un oreiller de mauvaise qualité ou qui n’est pas adapté pour moi.” Et ils reviennent pour en prendre un deuxième pour le chalet », relate la propriétaire de l’entreprise familiale Tout pour le dos, qui a pignon sur rue depuis 28 ans à Montréal. Le problème, c’est qu’il n’existe pas de formule magique pour savoir quel oreiller nous procurera ce confort tant recherché. Et du choix, il y en a… assez pour être complètement désemparé lorsque vient le moment de se décider. Les compagnies se sont mises à faire toutes sortes de produits avec des matériaux, des tissus différents, des fentes pour faire passer l’air pour que l’oreiller ne soit pas trop chaud… en bambou, avec du gel, infusés avec des fibres végétales pour absorber l’humidité et garder au sec. »— Odile MainvilleIl y a même des oreillers en écailles de sarrasin, très malléables, mais qui suscitent généralement des réactions opposées – les gens les adorent ou les détestent, selon elle. Et ce n’est pas parce que vous avez déjà eu une mauvaise expérience avec un oreiller en mousse mémoire qu’ils sont tous pareils, précise-t-elle, puisqu’il en existe de densités, d’épaisseurs et de formes différentes. Combien de fois on va entendre des gens qui vont dire “J’ai acheté six ou sept oreillers dans les trois dernières années qui sont tous dans le garde-robe, j’ai encore mal au cou, je ne dors pas bien” », souligne Éric Duhamel, fondateur d’Orthex, une entreprise québécoise spécialisée dans les oreillers ergonomiques et les coussins posturaux en mousse mémoire depuis 2008. À son avis, les gens sont beaucoup plus conscientisés aujourd’hui qu’il y a 20 ans, à ses débuts dans l’industrie, et ils commencent même à porter une attention particulière à leur oreiller beaucoup plus tôt qu’auparavant. Essayer avant d’acheterPour choisir un oreiller, il faut prendre son temps, estime Mme Mainville. C’est vrai que c’est difficile d’acheter un oreiller. Comme pour un matelas. Nous, on va poser beaucoup de questions ; après ça, on vous fait essayer des oreillers. On regarde votre alignement, on vérifie la posture, puis on vous laisse tranquille. Ça vaut vraiment la peine de se déplacer et de prendre au moins 30 minutes, même une heure, de ne pas se presser et, surtout, de ne pas se laisser influencer par son ami qui en a acheté un comme ça », affirme-t-elle. Le corps est bien fait, donc si vous vous couchez dans un magasin, ça fait cinq minutes et vous vous tournez, vous ne savez pas comment vous placer… Votre corps est en train de vous dire qu’il n’est pas bien. C’est le premier signe d’inconfort. »— Odile Mainville, propriétaire de la boutique Tout pour le dos Le futur du sommeil passe par la personnalisation », croit de son côté Éric Duhamel. Le fondateur d’Orthex explique qu’il y a trois critères de base pour déterminer quel oreiller serait le meilleur choix pour une personne en particulier – sa position de sommeil, sa morphologie et son poids. Mais il y a également une question de préférence, puisque certains préféreront des modèles plus moelleux, par exemple. Orthex travaille d’ailleurs en ce moment avec l’École de technologie supérieure ETS au développement d’une technologie qui permettra de concevoir des produits innovateurs qui correspondent à la réalité individuelle » de chacun, qui devraient arriver sur le marché en 2022. Une saine position de sommeilOn peut malgré tout se fier à certaines règles générales pour adopter une saine position de sommeil. Pascal Gagnon, physiothérapeute chez PhysioExtra et président de la Fédération des cliniques de physiothérapie du Québec, explique que lorsqu’on dort sur le côté, il faut idéalement avoir un oreiller un peu plus épais pour combler la pointe de l’épaule jusqu’à l’oreille et éviter que la tête soit inclinée toute la nuit, ce qui pourrait causer des raideurs dans le cou. Un oreiller entre les genoux empêchera quant à lui la rotation au niveau du bassin, ajoute-t-il. Si on dort sur le dos, les genoux peuvent être supportés par un petit oreiller, de même qu’au niveau de la tête. Et il faut éviter d’avoir les bras placés au-dessus de la tête, car cela pourrait causer des tendinopathies à la longue, ou encore de dormir sur le ventre, pour préserver la région cervicale. Le physiothérapeute rappelle toutefois que même avec des produits de la meilleure qualité et une bonne position de sommeil, la sédentarité peut influer sur le confort durant la nuit et être responsable de bien de maux dont on accuse faussement son matelas ou son oreiller. Bouger, en somme, serait ainsi tout aussi essentiel à une bonne nuit de sommeil.

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Après tous les mérites vantés de l’oreiller ergonomique, vous avez enfin décidé d’en acquérir un. Sachez avant tout qu’il s’agit d’un très bon investissement, car votre confort n’a pas de prix. Toutefois, vous ne savez pas comment l’utiliser, car il ne se présente pas comme un oreiller classique. Il est alors important de connaître le mode d’emploi, afin de bien en qu’un oreiller ergonomique?Un oreiller ergonomique est un oreiller qui a été conçu pour être un véritable soutien lors de vos moments de repos. Durant votre sommeil, cet oreiller épouse la forme de votre tête, ainsi que celle de votre nuque. L’oreiller ergonomique a une forme particulière qui lui permet de s’adapter de manière à réellement vous apporter un certain confort. En forme de vague, l’oreiller cervical » est composé d’une partie plus haute créée pour soutenir votre nuque au niveau du creux. Grâce à cela vous bénéficiez d’un soutien plus accru des cervicales. Cet oreiller est adapté à une certaine catégorie de personnes qui gagnerait à l’adopter. Il s’agit principalement de celles qui se réveillent le matin avec des migraines. Si vous ressentez de fréquentes douleurs cervicales et dorsales, cet oreiller est également fait pour vous soulager. Vous pouvez le retrouver sur L’oreiller cervical présente en principe des extrémités gonflées ainsi qu’un centre creux. Il peut présenter différents garnissages et dimensions pour s’adapter au mieux avec vos habitudes et besoins. L’oreiller ergonomique a été conçu dans le but de vous rendre le sommeil et le réveil plus agréable en vous permettant d’améliorer le maintien de la colonne vertébrale. Toutefois, pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, il faut savoir l’utiliser de manière adéquate. En effet, vu sa forme curieuse, vous devez bien le positionner afin de vous installer convenablement. Veillez donc à poser la surface plate de votre oreiller sur le lit en faisant attention à bien l’orienter. Assurez-vous que la plus grande des deux courbes soit dirigée vers le bas du lit, de manière à pouvoir y poser votre tête. De cette façon, vous pouvez dormir sur le dos ou le côté et bénéficier d’un soutien maximal de vos cervicales, et de votre dos. Toutefois, il est important de révéler que l’oreiller ergonomique ou cervical ne convient pas aux personnes qui ont l’habitude de dormir sur le avantages de l’oreiller ergonomique L’oreiller ergonomique présente de nombreux avantages aux utilisateurs. Toutefois, le plus apprécié est sans doute le maintien qu’il offre à la tête, au cou et au dos lors du sommeil. Il soulage les douleurs des cervicales et du dos. Il s’adapte à votre position pour dormir, que cela soit sur le dos ou le côté. L’oreiller ergonomique travaille à la suppression des points de pression et offre un confort optimal. Il maintient et corrige la forme de la colonne vertébrale au besoin et réduit considérablement les troubles du sommeil. Si vous avez des problèmes de ronflement, l’oreiller ergonomique les réduit. Pour soulager vos nombreuses douleurs, l’oreiller ergonomique reste le choix idéal. Il permet de dormir dans une meilleure posture.

Méthode3Diagnostiquer une mauvaise position. 1. Mettez-vous debout avec le dos effleurant le mur. Alignez vos talons par rapport à vos épaules à égale distance, vos fesses et vos

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